有关教学计划8篇
时间流逝得如此之快，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，让我们一起来学习写教学计划吧。很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学计划，下面是小编帮大家整理的教学计划8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
教学计划 篇1
一、研究题目
职业院校教学管理模式的创新研究与实践
二、目的和意义
在此课题的研究过程中，紧密结合本校教学实际 ,经过调查、统计、分析、实践 ,研究出各门课程的教学标准，技能考核标准、考试考核模式等能指导教学实际的方法 ,对本校的教学工作能起到一种指导、推动作用，而要达到教研目的。开展本课题研究，可以提出一些先进的教学管理思想和考试考核模式、基本措施、基本方法，丰富职业教育教学理论，为全面推行职业学校学生毕业标准打下坚实的理论基础；开展本课题研究，有利于职业教育进一步深化办学体制改革，深化教育教学改革，促进学校内部管理制度的改革，探索中等职业学校教学管理的运行机制和具体模式；开展本课题研究，有利于实现学校教育与社会教育、就业前教育与就业后培训、不同类型教育之间、不同类型学校之间的沟通和衔接，促进终身教育体系的建立和学习型社会的形成；开展本课题研究，有利于职业学校面向全体学生，促进学生全面而富有个性的发展，全面实施素质教育；开展本课题研究，有利于促进教师的专业化发展，提高教师整体素质和科研能力；开展本课题研究，有利于职业教育教学评价和考试制度的变革。
三、研究的基本内容
（一）、具体研究内容：
1、通过公共文化课程新旧大纲对比研究、职业学校大纲与普通高中大纲的对比研究，编制农村职业学校机电类专业文化课程的指导性教学计划，探索教学模式改革，制定相应的评价体系。
2、以项目驱动教学作为专业课程的教学模式，研究专业课程教学计划编制、目标任务（项目）的一般性方法和原则，构建适合农村职业学校机电类专业课程的项目驱动教学的内容，实现对学生的分层次教学，加强教学过程的监控与管理，建立相应的教学质量评价体系。
在计划编制时注意各课程之间的整体协调，注意学生终身学习的需求。项目确定时注意考查学生对基本概念的深入理解、对所学内容的综合运用、对所学技能的实际操作能力，教学内容力求切合学生实际。依据学生个性特点，合理区分学生层次，针对各层次学生的特点和需求，确定不同小项目、小目标，并逐步缩小目标差异，最终全部实现整体目标。
为配合项目驱动教育的实践，正确引导师生的“教”和“学”，使学生成绩更能反映学生的全面素质，我们将对传统的考试方法和内容进行改革，构建一个新的多元评价体系。具体分为平时考核(含学习态度考核，小项目完成情况)、期末测试(理论测试在试卷库中抽取，组织集中考试；实践测试采用工厂生产模式测试，要求完成成型的综合产品)。
3、针对学校目前实习工场出现的一系列安全事故隐患，进一步明确实习指导教师岗位责任，规范管理制度，强化学生安全教育、职业素养教育、职业道德教育，同时根据新大纲要求，调整学生专业课与文化比重，优化实践课与理论课比例，加大硬件建设资金投入力度，扩大校外社会实践基地范围，创造学生实践良好环境，进一步突出实习实践。
(二)研究目标
1、制订专业指导计划。根据新大纲的要求，重新编制机电类的教学指导计划，优化各专业课程开设秩序，确定各课程的教学目标、应完成的教学任务，确定项目教学中的各项目任务。
2、创新校本教学内容。从农村市场对职业学校的需求出发，根据学校自身特色，精心编写一到二本具有特色并被同行认可、学生满意的适合农村职业教育项目驱动教学的校本教材。
3、优化教学模式、技术与方法。充分发挥教师在教学中的主导作用，突出学生的主体作用，运用“模块式”教学方法，形成一个具有推广价值的项目教学模式。充分运用现代教学技术手段，更新教学方法，使技术、手段、方法优化。在方法上改灌输式为启发式，改单一接受式为重视发现式、导学式、分块式教学，使学生真正有独立思考与创造才能的机会，培养学生创新思维能力。
本课题的研究成果预期先在校内机电专业进行实践，然后进一步向校内和校外相关专业进行推广，取得预期效果后进一步申请成果并争取在湖南省范围内的广泛推广。本课题的应用范围主要是在中等职业技术学校。此项目受益面比较广，主要有以下几个方面：（1）首先对于社会而言，为国家终生教育体系框架的建立奠定一定的基础和积累丰富的.经验，并且能以此进行扩展，优化了社会教育资源，职业教育不再是断头教育，职业教育类学生也有了技能终生发展的道路，对于我国职业教育的可持续发展将起到非常大的推动作用，同时也能更快更好地培养各层次技能人才；（2）其次对于职业学校而言，由于确定了专业指导计划，明确了各项目培养目标，合理的课程开发方法、课程设置方法，对于各类职业技术教育的改革具有重要的指导和提升作用，促进各个学校办学水平的提高；（3）再者中等职业学校学生是本课题研究成果的最大受益者，他们可以在相同的时间内学到更多的知识和技能，学习更多有用的职业技能和知识，在就业中具有更强的竞争力；同时根据情况，能随时进入更高层次的学习，不断提高职业技能水平；（4）最后企业也是本课题研究成果的直接受益者，因为更多的高素质的劳动者将促进企业和地方经济的发展。
四、经费概算
1、图书资料、材料费：0.8万元
2、教材出版费：0.4万元
3、学习考察活动费：0.8万元
教学计划 篇2
一、基本情况分析
幼儿园的学生普遍写字潦草，书写不注意字形的间架结构。有许多学生的握笔姿势和写字姿势不正确，不能很好地静下心来认认真真地书写，从而导致书写潦草、不规范、错别字多等现象出现。还有学生认为，有了电脑打字，字写得好不好已经显得并不重要。
二、教学目标
1、培养学生写字的兴趣和审美能力。培养学生认真写字和爱惜写字用具的习惯。使学生养成认真细心的学习态度和良好的意志品质。
2、学生在识字的.基础进一步了解汉字笔画、偏旁、结构的特点，初步掌握了汉字的书写方法。
3、通过学习学生养成正确的写字姿势，掌握执笔、运笔方法。
4、培养学生热爱祖国语言文字的情感。
5、对小学生的写字提出要求，那就是六个字：“规范、端正、整洁”。
三、教学措施
（1）、教学中，严格要求。
除读写姿势要正确，笔顺规则要熟练运用，偏旁、结构的书写要注意掌握规律外，还要注意训练学生从小养成认真、细致、
一丝不苟的好习惯。同时在书写速度上要适当提高要求。
（2）、教学中，具体指导。
不仅要对每个字的笔画、笔顺、形体结构具体指导，还要引导学生认识和掌握同一偏旁、同一结构类型的共同特征，进而有效的提高学生写钢笔字的技能。
（3）、课堂指导与课后练习相结合。
只靠两周指导一次铅笔字书写来提高学生的书写水平是不行的。要把字写好，必须经常练习，持之以恒。因此，课外应根据教学要求和教学进度，布置一定数量的作业，分量不可过多，书写时间不可长。
（4）、学会正确方法，养成良好习惯。
学会正确的临帖方法，养成好习惯，对孩子的一生非常重要
教学计划 篇3
一、导入
以爱国名言，人民苦难等相关内容导入。
二、简介背景
（安史之乱）、作者杜甫。
三、朗读感知
1、反复朗读。要求：读准正音、节奏、语气语调。
2、检查朗读情况，引导学生正确译读。
3、引导学生背诵。
四、研读赏析。
1、引导学生通过想象再现形象，把握物境。
①诗歌的首联写了哪几个形象？组成了一幅怎样的画面？
学生明确：写了国都、山河、城、草木四种形象。这是一幅论陷长安城的破败景象：国都论陷，城池残破，山河依旧，乱草丛生，满目凄然。
②颔联写了几个形象，组成了怎样一幅画面？
明确：写了花、鸟。春花盛开，鸟儿和鸣，但诗人在视听上并没有愉悦之情，因他与家人的别离感伤所致。
③让学生想象颈联、尾联的形象及画面。
明确：烽火连天，兵荒马乱，诗人盼望得到家书，可一直都大失所望，由此而焦虑忧愁，满头白头，头发稀疏得不能插簪。
2、引导学生体会情感，把握情境。
提问①：这首诗抒发了诗人什么样的情感？
明确：全诗抒发了诗人忧国思亲的.情感。
提问②：全诗抓住哪些词语和意象来表达心情？
明确：国“破”——国家支离破碎 草木“深”——更令人满目凄凉、花溅泪，鸟惊心——衬托诗人因国破家亡而产生强烈伤痛的感情。 “抵万金”——表达诗人对妻子儿女及家中亲人的思念。 “搔”——不胜簪：头发稀疏不能插针簪，衰老得快，忧国、伤时、思家所致。
五、课堂小结，并美读课文。
六、巩固提升 见附页
板书设计
肖联写景 心生伤痛
颔联抒情 离愁别恨 借景抒情
春望 颈联叙事 眷家思亲 寓情于物
尾联描写 忧国伤时
教学计划 篇4
一、明确少儿教育改革目标。
1随着改革的不时深入，少儿教育呈现了新的形势和问题，特别是全市事业单位进行改革后，农村乡镇中心园缺乏保证机制，整体水平和效益出现滑坡，民办少儿园亟待清理和规范。各乡（镇）人民政府和有关部门要切实把少儿教育作为重要的公共福利事业和经济社会发展的重要目标，采取有效措施，确保少儿教育与中小学教育协调发展。少儿教育是人类启蒙教育。对于促进儿童身心全面健康发展，普及九年义务教育，提高国民整体素质，实现全面建设小康社会的奋斗目标具有重要意义。改革开放以来，市少儿教育事业取得了长足发展，通过灵活多样的形式，为越来越多的学龄前儿童提供了受教育机会，基本普及了学前一年教育，市区及一些乡镇正在向普及学前三年教育迈进。
2少儿教育改革的发展目标。分类指导，整体推进”原则，扩大优质示范园，提高农村乡镇中心园，规范民办园，形成以公办少儿园为骨干和示范，以社会力量举办的少儿园为主体，公办与民办教育相结合的发展格局，逐步建立以社区为基础，以示范性少儿园为中心，灵活多样的少儿教育形式相结合的少儿教育服务网络，为0-6岁儿童和家长提供早期保育和教育服务。市少儿教育发展的总目标是 年市区学前三年儿童受教育率达到80%以上；每个乡镇办好一所中心园，中心园达标率在60%以上，学前一年儿童受教育率达90%以上。 年，市区学前三年儿童受教育率达到85%农村普及学前一年教育，学前三年儿童受教育率达到50%以上。全面提高0-6岁儿童家长及看护人员的科学育儿能力。
二、理顺少儿教育管理体制。
3坚持实行地方负责、分级管理和有关部门分工负责的少儿教育管理体制。各乡（镇）人民政府要把少儿教育事业的发展作为基础教育发展的重要内容。统筹制定少儿教育发展规划，因地制宜制定相关政策并认真组织实施，保证少儿教育健康发展。市政府教育行政主管部门负责公办少儿园的建设和各类少儿园的管理；市区各街道办事处配合有关部门制定本辖区少儿教育的发展规划，负责宣传科学、指导家庭少儿教育；各乡（镇）人民政府承担发展农村少儿教育的责任，负责举办乡镇中心园，筹措经费，改善办园条件；保证中心园的建设和发展。要依法保证少儿园治安、平安和合法权益。
4进一步完善政府统筹、教育部门主管、各相关部门和单位密切配合的少儿教育工作机制。少儿教育是涉及全社会。各乡（镇）人民政府及有关部门要高度重视，密切配合，协调一致，共同研究解决少儿教育改革和发展中的问题，形成齐抓共管的工作局面，保证少儿教育事业继续健康发展。
制定相关规范，教育部门是少儿教育的主管部门。负责拟定少儿教育发展规划并组织实施；负责对各级各类少儿园的审批注册和业务领导。实行分类定级管理；建立健全少儿教育督导和评估制度；培养、培训少儿园的园长和教师，建立园长、教师考核和资格审定制度；指导和推动家庭少儿教育。
监督和指导少儿园卫生保健业务及饮食卫生平安工作；对0-6周岁儿童家长进行儿童卫生保健、营养和生长发育等方面的指导。卫生部门负责制定少儿园卫生保健方面的规章制度。
制定各类少儿园收费规范，教育部门会同财政、物价等部门根据培养本钱、当地经济发展水平和居民接受能力等情况。并按规定报上级主管部门批准后执行。财政和物价部门负责颁发收费许可证，提供事业性收费专用票据。
规划编制中合理确定少儿园的布局和位置。城镇改造和市区小区建设的过程中，建设部门会同教育部门按国家规定的有关规范。要建设与居住人口相适应的少儿园，任何单位和个人不得改变用途，也不得收取国家规定以外的费用。
与教育部门共同探索依托社区发展少儿教育的管理机制和有关政策，民政部门要把发展少儿教育作为社区教育的重要内容。指导社区逐步推行。
积极建立城市少儿教师社会保证和农村少儿教师养老平安机制，劳动保证部门要依照国家有关规定。保证少儿教师队伍的稳定和少儿教师的合法权益。
推动少儿教育事业健康发展。充分发挥妇女儿童工作委员会和妇联组织的作用。
5强化少儿园的规范管理。根据我市少儿教育发展实际。加强对少儿园教育教学活动的指导和监督，严格审核少儿园的办学资格和办学条件，规范办园行为。进一步完善管理机制，教育行政部门负责审批各类少儿园举办资格，颁发办园许可证。完善少儿园定期登记注册制度，每隔三年要重新登记注册，并按规定规范收取登记注册工本费。实行少儿园撤销演讲和年检制度，年检不合格的少儿园，限期整改或吊销办园许可证。整改期间不许招生。未料理登记手续的任何单位和个人不得兴办少儿园。要采取有效措施，整顿社会办园秩序，坚决取缔非法举办的少儿园，确保少儿身心健康和人身安全。
三、深化少儿教育改革。
6切实加强公办少儿园的建设。发挥公办少儿园的示范作用，带动少儿教育的整体发展。要加大少儿教育的投入，少儿教育经费要在教育经费中统筹安排。公办少儿园的主办单位不得以转制为名停止或减少对公办少儿园的投入，不得出售或变相出售公办少儿园和乡镇中心园，已出售的要限期收回。公办少儿园转制必需报上级教育行政部门审核批准。城乡中小学布局调整空余校舍要优先用于举办少儿园。
7积极鼓励和提倡社会力量采取多种形式举办少儿园。社会力量举办少儿园。规范办园行为，保证办园的正确方向。
8深化少儿园管理体制改革。根据少儿教育的基础性、公益性且属于非义务教育阶段的性质。进一步活化管理机制，积极探索少儿园面向社会、面向市场、面向多种需求的社区、家庭和少儿园一体化的社会化管理体制，激发少儿园的办园活力。提高少儿园自我完善和自我发展的'能力。积极鼓励少儿园采取多样化办园形式、公办和民办相结合的方式，开展灵活多样的学前教育。逐步完善少儿教育利息核算，政府、社会和家庭共同分担的少儿教育经费投入机制。
四、全面推进素质教育。
9各级各类少儿园要认真贯彻原国家教委《少儿园工作规程》和教育部《少儿园教育指导纲要（试行）积极推进少儿教育改革。逐步形成省级课程、地方课程和园本课程相结合的少儿教育课程体系。全面推进实施少儿素质教育，坚决纠正少儿教育的保姆式”小学化”和“成人化”等违背少儿教育规律的错误倾向。严格控制各种名目的实验园（班）举办实验少儿园（班）必需经教育主管部门批准。
10加强示范性少儿园建设。具有良好社会信誉的少儿园。要切实发挥示范性少儿园的示范、辐射作用，逐步形成以示范少儿园为中心，覆盖各级各类少儿园的指导和服务网络。实行示范性少儿园动态评价和管理机制，定期对示范性少儿园进行指导、检查和评估，坚持示范性少儿园的先进性、示范性，推动少儿教育事业的整体发展。
五、加强师资队伍建设。
11依据《教师资格条例》有关规定。实行少儿园园长、教师资格准入制度和上岗培训制度。
12加强对少儿园教师的培训工作。将少儿教师的培训纳入中小学教师继续教育规划，要依照国家教育部《中小学教师继续教育规定》要求。落实培训计划和培训经费，提高少儿教师队伍的整体素质和水平。
六、加强领导。
13市政府将建立由教育部门牵头、有关部门参与的少儿教育联席会议制度。认真研究解决少儿教育改革和发展中的热点、难点问题。
14要积极采取措施。保证示范性少儿园建设和师资培训等业务活动正常进行，扶持和发展农村少儿教育事业。乡（镇）人民政府的财政预算也要安排发展少儿教育的经费，新建、改建、扩建少儿园享受中小学有关费用减免政策。
15建立少儿教育督导制度。坚持督政与督学相结合。定期督导评估，积极开展对少儿教育热点、难点问题的专项督导检查，督促少儿园坚持正确的办园思想，并把评估的结果向社会公示，接受社会和家长的监督。
教学计划 篇5
一、全期德育工作目标：
1、做好晨检，预防甲流。师生安全，无重大事故。
2、围绕“jq”工程目标，培养学生形成良好的行为习惯和道德品质。
3、加强学生自主管理，提高学生自我管理的能力
4、积极参加学校组织的各项活动，使学生在活动中受到教育。
二、本期班德育工作基本要点：
1、确立班级奋斗目标：
在实现班集体的奋斗目标的过程中，充分发挥集体每个成员的积极性，要让他们分享集体的'欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。
2、在学生中培养竞争意识，有“你追我赶”的比学风格。
(1) 通过各种方式，端正学生的学习动机和态度，指导他们掌握科学的方法和良好的习惯。
(2) 指导本班学生的课外阅读，组织和举行读书会，培养他们良好的文化底蕴。
(3) 经常与各门学科的任课教师进行沟通，了解学情做好协调工作。
3.督促学生养成良好的卫生习惯，做到不乱扔、乱吐、乱画。学会清理书包、抽屉，学会打扫教室卫生。
4.积极参加学校组织的各项活动，使学生在活动中受到教育。
5.健全班委会，明确分工，提高小干部的管理能力。
三、班级基本情况：
本班共有学生48 名，男生21人，女生27 人，孩子们都热爱学校，热爱班级，学习积极性高，能听老师的话。但也有部分孩子自我约束能力极差，卫生习惯差。
四、具体措施
1.充分利用班会向学生进行思想教育。
2.发挥小干部作用，师生共同管理班级。
3.充分利用课堂40分钟向学生进行教育。
4.加强安全教育，利用晨会、集会、升旗、黑板报等形式开展安全知识教育，平时多深入了解，及时发现问题，及时处理，确保学生安全。
5.抓好两操的教育。
6、加强家校联系，家长与老师共同教育孩子。
五、具体工作安排：
九月：民族主义教育
1、安全教育，健康教育周;
2、成立班委会
3、交通安全教育班队活动
4、各班出《我上学了》《预防甲流》两黑板报
5、收看两个节目:《开学第一课》《走进新中国》
十月：香樟文化建设
1、安全教育，交通安全教育讲座。
2、爱国主义教育，综合实践活动。
3、理解香樟文化内涵，提炼班级文化内涵。
4、书香班级文化建设。
5、建立班级图书角。
十一月：科技在我身边
1、出一期科技板报。
2、参观校园科普园(植物园)。
3、看一期科普节目
4、讲科学家的故事。
5、安全教育
十二月：学生文明展风采
1、安全教育，交通安全演讲比赛
2、芦淞德育特色资料汇编，年度德育工作考评
3、评选优秀礼仪生
4、征集jq工程成果
5、召开樟小“少代会”
一月：
1、班级工作总结。
2、学生综合素质评价。
3、假期工作安排、安全教育。
教学计划 篇6
一、专业培养目标
本专业培养具有现代管理理论、技术与方法等方面知识及应用这些知识的能力，能在政府管理部门及公共事业单位中从事管理工作的高级专门人才。
二、业务培养要求
本专业学生主要掌握政治学、管理学、经济学、法学、社会学等学科的基本理论和基本知识，受到管理方法、管理人员基本素质和行政职业能力的培养和训练，具有适应办公自动化、应用管理信息系统所必需的.定量分析和应用计算机的技能，具有进行行政管理，数据的收集和处理，进行统计分析的基本知识和能力；熟悉我国有关的法律法规、方针政策及制度，具有较强的社会调查与写作能力。能从事政府管理部门及公共事业单位的管理工作，具有规划、协调、组织和决策的基本能力。
三、主干学科
管理学，行政管理学
四、主要课程与特色课程
行政管理学、行政组织学、公共经济学、领导学、国家公务员制度、行政法学、行政监督学、公共政策学、行政文化学、电子政务与办公自动化、社会保障学、市政学、公共管理案例分析、中外政治制度史、地方政府管理、人力资源管理、行政职业素养与能力。
五、主要实践性教学环节
入学教育，1周；
军训，3周；
公益劳动，1周；
毕业实习，4周；
教学实习，2周；
学年论文1，1周；
学年论文2，2周；
见习，1周；
毕业论文，12周；
六、学制
四年
七、授予学位
管理学学士
八、毕业资格与学位授予要求
1、本专业学生须修满163学分方可毕业，其中必修课110学分，选修课30学分（包括通识教育课程10学分），实践性教学环节23学分。
2、符合《中华人民共和国学位条例》及《湘潭大学学士位授予工作细则》规定者，可授予学士学位。
九、课程设置与教学进程表（见附表）
附表：
行政管理专业课程设置与教学进程表
教学计划 篇7
随着社会的发展,体育越来越被人们重视,在农村多年从事体育训练的实践工作中,我在这里就如何在中长跑项目获得好成绩提出自己的几点想法。中长跑是既需要耐力又需要速度,既需要力量又需要协调灵敏的比赛项目。只有全面发展,把各种素质完美结合起来,并能在比赛中充分展示出来的中长跑运动员才能获得好成绩,取得比赛的优胜。
在农村中学业余田径训练中,中长跑占较大比重。如何提高中长跑训练水平,一直是农村中学体育教师们在训练中关注和探讨的重要问题之一。本文根据农村中学训练的特点、学生的身体素质状况,对提高农村中学中长跑的训练质量进行一些探讨。
农村中学训练的特点是学生在以学业为主的条件下进行课余训练的,而且学校的训练条件差,时间短,经费也不足。这给制定系统的训练计划带来极大的不便,也不利于训练成绩的提高。
那么,根据农村中学这些不利的训练特点,如何解决有着种种不利因素,又要提高训练成绩的矛盾呢?也就是如何能够在时间短、条件困难的情况下,取得收效大的训练成果呢?我认为,首先应摆正学生训练的量与强度的关系。传统的训练以量为主,但量大不一定能绝对提高成绩。相反,一定量的积累也是为提高强度打基础。从训练学角度讲,任何一种训练没有不变的量和强度。当训练的量加大,强度就会相对减少,提高强度就要减少量,二者如同时提高,不但不能提高训练成绩,往往还会导致运动员过度疲劳。而农村中学训练的特点是在有限的训练时间内,提高运动成绩,从这个意义上出发,毫无疑问,量是手段,强度才是目的。而突出强度,减少数量,提高密度的训练原则也恰恰适合农村中学的`有一点训练基础、运动成绩并不突出的运动员。
因此,根据中长跑项目的特点,在具体训练中,可以将速度和速度耐力的训练为重点;同时侧重发展力量耐力的训练;并注意对运动员的意志力的培养。主要手段如下。
一、速度训练的方法和手段
中跑的速度训练,中跑属于速度耐力项目,这要求运动员不仅要有良好的速度耐力,也要具备绝对速度。这说明中跑运动员专项成绩也与百米成绩有直接的关系。可以说百米成绩的提高直接促进中跑运动员专项成绩的提高。由此,我制定了以月、周为训练单位:每周一速度训练,具体训练内容的安排是200M跑20个,150M跑15个,100M跑10个,强度要求90%以上,间歇时间为以自然走动速度,走回到起跑点。
长跑的速度训练,每周二进行一次,以400M跑50个为单位,每周递减5个,间歇时间为1分钟,每个400M要求固定时间,停表时间上下可差1秒,不在此时间的无效,每跑完一个,做好详细的记录。生理学研究表明,用400M跑段发展速度其氧债值最高。强度要求400M跑1分18秒左右。速度训练要严格控制最后一个跑段的强度,最大限度的提高乳酸供能能力。
二、速度耐力训练的方法与手段
中跑速度耐力训练也可称为高速耐力训练,它是提高中跑成绩的重要因素。这种高速耐力跑趋向于短跑训练。每周三进行,跑1500M,跑6个,段落间息可以安排100M慢走,强度要求达到85-90%。间歇以脉搏恢复到120时,进行下一段落训练。
长跑的速度耐力训练主要是发展有氧供能能力,提高心血管系统的机能和专项耐力。每周四进行,以间歇跑为主。具体安排如800M,跑6个,强度要求在80%,休息间歇应与跑的时间一样长。
三、侧重发展力量耐力训练
发展速度和速度耐力的同时必须提高肌肉的力量耐力。周五进行发展力量耐力,常采用中等负荷重量,如最大重量的60%,要求重复次数多或持续时间长。中等负荷可使运动神经细胞不易疲劳,工作的持续时间延长。具体手段可以选用以克服本身身体重量为阻力而发展专门力量的几种练习。如多级跳、单脚跳、跨步跳等跳跃练习,也可以利用杠铃做全蹲、半蹲、弓箭步跳等的负重练习。开始训练时,为避免疲劳与损伤,可先用小强度,再逐渐增到最大负荷的80%或更高些,以达到增加力量的目的。周六进行长距离慢跑,如跑公路、河滩,跑1-2小时为好。周日进行调整训练,做些简单、轻快的运动游戏等。
四、意志力的培养
中长跑训练中对运动员意志品质的培养也是必不可少的。在技术、能力水平接近的情况下,意志品质是取胜的关键。对运动员意志品质的培养主要包括以下内容:培养运动员的责任感和集体荣誉感;培养运动员的顽强作风;当运动员身体欠佳时,不随意终止训练等等,要求运动员做好每天详细的训练日记,制定每周的训练目标,防止伤病。
作为一名基层体育教师,以上只是我结合农村中学的实际情况和自己在实际教学和运动训练中的一些经验,对农村中学中长跑训练的一点粗浅认识,仍有不足之处,有待于继续提高。
教学计划 篇8
我班孩子能努力做好力所能及的事情，尊敬老师，爱护同伴，能理解并遵守日常生活中基本规则，大部分孩子能主动参与各项活动，有一定的自信心。但是由于我班孩子都是独生子女，合作意识不强，不能相互谦让，相互分享，本学期将重点加强培养。
1、了解自己和他人的异同，初步学会同情和关心他人。
2、了解周围的的环境，并初步了解它们与人们生活的`关系，引发幼儿最初步热爱家乡的感情。
3、了解周围成人的劳动，学做一些力所能及的事，养成爱劳动、爱劳动成果的习惯。
4、大胆表达自己想法，学会克服困难;初步学会评价自己与同伴，懂得与他人合作，学会分享和谦让。
5、了解祖国的一些传统文化，初步了解奥运知识，初步培养对祖国的热爱之情。
1、 幼儿在玩玩具中经常会发生争吵或打闹，我们将和孩子一起共同讨论，让孩子们懂得解决矛盾的方法及一起游戏的规则和作用，学会交往，同时教育幼儿懂礼貌，并创造机会训练幼儿学习礼貌用语。
2、 每月开展一次“大帮小”的活动，鼓励幼儿帮助小班幼儿，体验帮助别人的得到的快乐。
3、 以讲故事、看图片等形式引导学会幼儿相互合作、相互谦让。
4、 以轮流当小小升旗手的形式，在每次升旗仪式后讲讲最近的国家大事，介绍简单的奥运知识，帮助幼儿尊重国旗，以及培养幼儿爱国情感。
5、收集有关环境保护的图片、资料等，通过社会实践、故事讲述等加强幼儿的环保意识。
第二周
欢天喜地闹元宵
第三周
我也有长处
第四周
我是小小护旗手
第五周
夸夸我的家
第六周
快乐的小花籽
第八周
小鸟是我们的好朋友
第九周
拾到东西要还给别人
第十周
小蚂蚁搬豆
第十二周
乡下老鼠逛公园
第十三周
心情预报
第十四周
萤火虫找朋友
第十六周
快乐的节日
第十七周
同伴生病了
第十八周
逛超市
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语文的教学计划06-27
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