幼儿身心健康的教案

关于幼儿身心健康的教案（精选8篇）

　　在教学工作者开展教学活动前，有必要进行细致的教案准备工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的关于幼儿身心健康的教案，欢迎阅读与收藏。

　　幼儿身心健康的教案 篇1

　　活动目标:

　　1．知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志，并能区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。

　　2．增强食品安全意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

　　3．了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

　　4．知道检查身体的重要性。

　　活动准备:

　　1.教学课件《吃健康的食品》

　　2.图片若干（健康食品——蔬菜、水果、坚果；垃圾食品——油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物；过期食品——霉变及变质的食品）。

　　3.健康大冒险游戏棋盘若干。

　　活动重点难点：

　　1、重点：知道健康饮食的重要性，养成良好的饮食卫生习惯。

　　2、难点：认识和区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。

　　活动过程:

　　一、活动导入

　　1、谈话导入课题:平时你最喜欢喜欢吃什么东西?

　　幼儿自由回答……（教师点击课件一一出示食物的图片）

　　2、引导幼儿小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，但是有的食品吃了是有益健康的，而有的食品吃了则是对我们的身体有害处的……

　　二．区分各类食品

　　1、师：食物的种类有很多，你们愿不愿意来给食物分分类呢？（点击课件：引导幼儿将食品分成两大类）

　　（1）健康食品：水果类，牛奶，蔬菜类。（吃了有助人体健康的食物）

　　（2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等（吃了对人体有害的食物）

　　2、了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处

　　（1）请幼儿说说：平时自己都喜欢吃什么食品

　　（2）点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的`食物，才会健康成长。

　　（3）提问：你还知道哪些垃圾食品?（油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，饼干类，奶油制品，方便面，烧烤类食品，话梅和蜜饯类食物）教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮助幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。

　　三、区分食品安全标记

　　1、提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃？（请幼儿讨论并回答问题）

　　2、请幼儿观看课件（小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面）

　　师：他怎么了？为什么会这样？

　　引导幼儿小结：我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。

　　3、认识生产日期和安全标记教师出示图片请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

　　小结：食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

　　四、知识抢答

　　1、将幼儿自然分成两组进行问题抢答抢答规则：教师逐一出示带有问题的课件请幼儿来判断正误，当老师说出“开始抢答”后，幼儿举手示意，哪一组举手快则由该组来回答问题，答对了给出一个笑脸，最后以获得笑脸多的小组为胜利方。

　　（1）喝碳酸饮料比喝白开水对健康好吗?

　　（2）多吃油炸食物对健康好吗?

　　（3）常吃零食好吗？

　　（4）空腹喝牛奶对身体有益吗？

　　（5）多吃瓜果、蔬菜对健康好吗？

　　2、教师对问题抢答环节进行小结，并告诉幼儿正确的饮食卫生习惯既要少吃零食，不吃油炸类食品，多吃瓜果蔬菜，少喝饮料多喝水，一定要养成良好的食品卫生习惯。

　　五、游戏——健康大冒险带幼儿进入游戏场景开始游戏。

　　游戏规则：幼儿分成两红，蓝两组开始健康大冒险的比赛游戏，轮流抛掷骰子，按骰子所指的点数前进，到位后再按所在圈内的文字要求行走，以先到终点者为胜者。

　　引导幼儿在游戏时讨论零食中存在的安全隐患，鼓励幼儿一定要克制自己，少吃或不吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。

　　活动在愉快的游戏中结束。

　　活动反思：

　　这节课上完之后，我觉得各部分之间的过渡自然，衔接紧密，幼儿参与人数多，参与热情积极，但我对幼儿知识储备把握不够准确。对三无产品幼儿简单了解，能够知道没有生产日、保质期和安全标志的食品是不安全的，这样的食品不能吃。本节课能够达到教学目标。

　　小百科：食品，指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。

　　幼儿身心健康的教案 篇2

　　活动目标：

　　1.初步认识身体外部主要部位，知道头、手、脚的主要作用。

　　2.积极参加活动，能用相应的身体部位做动作。

　　3.懂得保护自己的身体。

　　活动准备：歌曲《我的身体》、课件一组、机器人玩具若干。

　　活动过程：

　　1.音乐律动《我的身体》，与幼儿一起做律动，激发孩子对身体的兴趣。

　　2.出示课件：引导幼儿认识身体的各部位，并说出它们的'名字。

　　3.引导幼儿观察的时候，教师提醒幼儿按顺序地观察，由上到下、由左到右、由整体到局部。如人体分为头、躯干、胳膊、腿。头部有耳朵、眼睛、鼻子、嘴。

　　4.讨论身体各部位的作用：引导幼儿讨论身体部位以及五官的作用，请幼儿找一找自己身体的各部位，并说出各部位的名称，它能帮助我们干什么，如：腿可以帮助我们跑步。

　　5.创编儿歌并做动作：引导幼儿利用身体部位，五官以及相应的动作编儿歌，例：“我的小手拍拍拍，我的小脚踏踏踏，我的眼睛看一看，我的耳朵听一听”等。

　　6.（点击课件）展示小动物受伤图片，让幼儿说说怎么才使自己不受伤？

　　7.让幼儿自由回答；

　　8.教师小结：小手要保持干净，养成饭前便后洗手的好习惯；跑步时要注意脚下的小石子等不被绊倒；玩耍时要注意安全，不磕着碰着等等。

　　9.活动延伸：请幼儿玩机器人玩具，让机器人做出各种动作，进一步巩固认识身体各部位名称。

　　幼儿身心健康的教案 篇3

　　活动目标：

　　1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。

　　2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。

　　3、提高对人体的认识，懂得自我保护。

　　活动准备：

　　1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。

　　2、纸和笔。

　　活动过程：

　　一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。

　　1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？

　　2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？

　　二、教师进行简单小结。

　　1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的`汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。

　　2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。

　　三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。

　　教师：

　　1、饭前我们做哪些活动比较好呢？

　　2、饭后我们有可以做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。

　　四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。

　　1、饭前：听音乐、看书、听故事。（总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。）

　　2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。

　　五、教师总结：

　　适当地进行小运动量的活动，有利于消化。但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。

　　在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。

　　活动反思：

　　小朋友在幼儿园吃饭，是家长比较关心的问题，但大都家长无论在家，还是在园，都只关心孩子的进食量，而忽虑了一个问题，那就是饭前饭后不剧烈运动，特别是饭前，因此我觉得对幼儿进行这方面的学习是很重要的。

　　活动中幼儿都很认真，都能积极举手回答问题，正确率也比较高，这也许是我们平时比较重视餐前餐后活动，经常对幼儿进行这方面的教育，所以幼儿在这一方面积累了一些知识，对这方面有了初步的了解，回答问题的时候幼儿会有这种表现。而且今天又经过这次的学习，幼儿的印象又更深一次，相信幼儿在这方面会做的更好。最后我希望各位老师在工作的过程中能真正的用心来对待每一个幼儿,为他们健康的成长起来做一点微薄的事情。

　　幼儿身心健康的教案 篇4

　　教学目标：

　　1.知道为什么换牙?

　　2.学习正确的刷牙方法。

　　3.感受牙齿的用处，知道保护牙齿的重要性。

　　教学重点：

　　帮助幼儿了解换牙的过程。

　　教学难点：

　　帮助幼儿了解换牙的过程;

　　教学准备：PPT照片、水、纸杯和图片

　　教学过程：

　　一、谈话导入

　　1.孩子们好!这会老师给你们看一组图片，大家先认认图片上的宝宝是谁?(出示照片)

　　2.提问：你们看到了什么?他们的牙齿怎么了?(牙齿有个洞洞，牙齿掉啦)

　　3.小结：这些孩子的牙齿是掉啦，到了该换牙的年龄。问题来啦，你们的.牙齿会掉吗?

　　二、讨论交流换牙的感受

　　1.展开讨论：我们的牙齿会掉吗?牙齿为什么会掉呢?

　　组织孩子互相说一说，老师到孩子跟前一起讨论。和孩子说说，你们的牙齿是细细的，小小的，这些牙齿是乳牙，不是很坚固，如果不换掉，吃一些硬东西就会损伤牙齿。

　　老师：刚刚老师听了孩子们的许多说法，但是还有很多小朋友和后面的老师没有听到，你们能说给他们听听吗?

　　2.与老师一块交流

　　问：为什么要换牙?

　　抽几名幼儿回答

　　3.换牙时有什么不方便?

　　师：牙齿松松的时候，一碰会很疼，咬东西不注意也会碰出血，有时候吃着东西牙齿就会掉出来，所以在牙齿要掉不掉的时候呀一定要注意保护他哦。

　　4.换牙时我们该注意什么?

　　出示图片：不咬手指头，不咬铅笔，不用舌头顶牙齿，少吃甜食。

　　5.小结：孩子们说了很多，没有什么可怕的，说明小朋友长大了，被换掉的是乳牙，新长出的是恒牙，恒牙是要陪伴我们一生的。在换牙时，不要用舌头舔，不要用手摸，否则长出的牙齿就不整齐、不漂亮了。

　　三、学习保护牙齿的方法

　　1.师：刚刚孩子们表现特别棒，老师奖励你们一块饼干吃。问：牙齿刚刚帮我们干什么啦?(咬断食物，磨碎食物)

　　2.师：牙齿对我们重要吗?小朋友知道哪些保护牙齿的方法?(刷牙、漱口)

　　刚刚吃完饼干的小朋友互相看看牙齿上面有什么?可能我们的肉眼看不到牙齿缝里的残渣，需要用小牙刷来帮助我们清理牙齿上的残渣

　　3.教正确的刷牙方法

　　刚刚我们提到了早晚刷牙，你们是怎样刷牙的?让我们来看看正确的刷牙姿势。(出示课件)

　　四、放松活动

　　听音乐《小牙刷》

　　五、小结

　　孩子们，你们今天表现棒棒哒，知道啦我们小时候长的牙齿是乳牙，到了6、7岁就要换掉乳牙长出恒牙，保护牙齿要早晚刷牙，饭后漱口，少吃甜食等，这样我们就会有一口又整齐有白净的牙齿。

　　六、拓展

　　今天回家与爸爸妈妈交流一下牙齿的保健知识，好吗?

　　这会我们排着队，张着嘴让后面的看看我们的牙齿，来跟着老师走。

　　幼儿身心健康的教案 篇5

　　活动目标

　　1、让幼儿体验成功的喜悦。

　　2、锻炼幼儿的反应能力，增强幼儿手腕关节的灵活性和幼儿的跳跃能力。

　　活动准备

　　1、画好的苍蝇若干（吊起来幼儿可跳起来拍、幼儿可用线拖拽）。

　　2、苍蝇拍若干。

　　活动过程

　　1、情景表演

　　――教师拿苍蝇拍，小声跟幼儿说：嘘！那边有只苍蝇，我要去打苍蝇了。

　　――教师启发幼儿一起寻找苍蝇。

　　――找到苍蝇，教师示意幼儿安静别把苍蝇吵跑了，接着教师打苍蝇，并把打死的苍蝇用纸包起扔到垃圾桶里。

　　2、谈话交流

　　――教师：我们为什么要把苍蝇打死？

　　幼儿：苍蝇不讲卫生。

　　――教师为幼儿补充（苍蝇会给我们带来病菌和传染病）

　　3、游戏体验

　　（1）――教师把苍蝇挂在高处：孩子们，现在有好多又大又可恶的苍蝇在咱们的头顶上飞来飞去，咱们应该怎么做啊？

　　――幼儿：我们要打死他们（把他们消灭掉）

　　幼儿每人拿一个苍蝇拍，对准悬挂的苍蝇，进行拍苍蝇游戏。（游戏过程中，教师要提醒幼儿看准了再打，不能乱打，那样就会把苍蝇吓跑）

　　（2）――教师把苍蝇放到地上：刚才咱们把在空中飞的苍蝇都消灭掉了，小朋友们都很勇敢，现在又来了一群苍蝇，看他们正在地上爬来爬去的'，咱们再一起把他们消灭掉好吗？

　　两个幼儿配合，一个幼儿手牵着拴有苍蝇的线，另一名幼儿手拿苍蝇拍拍苍蝇。（游戏过程中，教师要提醒牵着苍蝇线的幼儿尽量不要让拍苍蝇的幼儿拍到自己手里牵着的苍蝇）

　　4、展示成果

　　展示拍死的苍蝇，幼儿一起欢呼把又大又可恶的苍蝇拍死。

　　活动延伸

　　鼓励幼儿在家中也能勇敢地拍苍蝇。

　　幼儿身心健康的教案 篇6

　　【说教材】

　　1、<纲要>中要求小班幼儿教育活动内容的选择要贴近幼儿的生活，来源于生活。春天主题下的健康活动《不露小肚皮》正好符合这个要求。幼儿可以通过参与自己感兴趣的活动而从中了解认识到保护自己的小肚皮的重要性。因此，我选择了既来源于生活，又能服务于幼儿的生活的《不露小肚皮》这个活动

　　2、幼儿情况分析：我班的幼儿是九月刚入园的小班新生，他们从原来每家的独生儿生活，一下子融入到集体生活中，需要一个适应教育的过程。特别是自立能力方面，需要很好地引导加强。《不露小肚皮》这个既来源于幼儿的生活又很让幼儿感兴趣的健康活动，可以锻炼幼儿参与集体活动的能力，发展孩子的动手操作能力，并能感受父母爱孩子的孩子的美好情感。

　　【活动目标】

　　1、通过听故事、看图片引导幼儿知道“小肚皮”露在外面，会受凉生病。

　　2、教幼儿学会穿衣服时将上衣塞到裤子里。

　　【重点难点】

　　这是一次健康游戏活动，其中穿插了一些科学常识教育，但教学仍以游戏教育为主。因此，整个教学活动的重点放在幼儿反复操作塞衣服上。

　　【活动准备】

　　1、图片一张：春天背景图(有几个小朋友在户外做游戏，其中一个小朋友露出了小肚皮。)

　　2、与幼儿人数相同的布娃娃、娃娃穿好衣服，但裤子没穿好，每个娃娃都露出了小肚皮、录音机、磁带。

　　【说教法】

　　针对这次教学活动的教学目标、教学设计和幼儿的实际情况，在整个教学活动过程中以幼儿尝试教学法为主，使整个教学过程动静结合，让幼儿在轻松、愉快的环境中学习，做到寓教于乐。我采用的教法有：

　　1、示范讲解法

　　是指将抽象的知识内容用直观、生动的形式来示范讲解，从而激发幼儿学习兴趣，达到活动目的。如何掌握正确的塞衣方法是本活动的重点。在活动中，我结合自己怎么塞裤子，激发幼儿尝试的欲望，并在老师的讲解下，引导在自己身上实际操作，教师随时纠正幼儿不正确的方法，真正做到了教师为主导，幼儿为主体。

　　2、找错法

　　在活动中，我故意把衣服没塞好，让幼儿主动找出老师的错误，幼儿兴趣很大，这种方法恰恰符合了幼儿的年龄特点，师幼的互动性更推进了一步。

　　3、参照物练习法

　　活动中我请孩子当爸爸妈妈，让娃娃当孩子，从而激发幼儿兴趣，直观生动的将将操作活动内容更深入化，使幼儿始终沉浸在活动的愉悦中。

　　【说学法】

　　幼儿是学习的主体，我根据教材内容和幼儿年龄特点，让幼儿能够积极主动的参与探究活动，采用了如下方法：

　　观察法

　　引导幼儿观看图片上的小宝怎么了，体会自己得感冒的感受，提高幼儿对事物的分析能力，发展语言表达能力。

　　在教学活动中教师通过引导、讲述、示范、游戏，让幼儿认识自己身上的肚皮非常重要，我们要保护好，不能让它受凉。并尽量营造宽松的氛围，鼓励幼儿找到感冒的原因。培养和发展幼儿的观察力和辨别能力。

　　【活动过程】

　　1、教师出示图片：提问：你看到了什么?

　　2、讲故事：《小宝为什么咳嗽》，引起幼儿对活动的兴趣。

　　3、引导幼儿讲出小宝咳嗽的原因：衣服没有塞好，小肚皮露出来了，所以咳嗽了。

　　4、幼儿动手操作：请幼儿看看自己的.小肚皮是不是露在外面了，让幼儿自己想办法不让它露在外面，(幼儿操作，老师巡回指导)

　　5、老师示范讲解：先检查自己的肚皮是不是露在外面，然后边讲边示范，重点讲解、演示后腰部分饿内衣怎么塞到裤子里。

　　6、游戏：长高了、变矮了

　　听音乐做游戏，在游戏中检查幼儿的衣服是否都塞到裤子里。

　　7、当爸爸、妈妈

　　请男孩子当爸爸、女孩子当妈妈，各抱一个娃娃，请爸爸妈妈给孩子穿衣服、塞衣服，老师巡回指导。

　　8、本活动坚持以幼儿为主体，教师通过为幼儿创设宽松自由的探索空间，充分发挥幼儿的自主性，使幼儿在直接观察，直接操作，具体表现的活动中，能动地建构着知识经验，发展幼儿的认知结构，而教师不再是教练式的指挥者，也不是混同于幼儿的玩伴，而是引领舞伴，并与幼儿协调着，合作着，整个活动在有组织、有规范、有秩序中进行，又适合个性发展，而不是随意，无序的行动，在这样的学习状态中，师幼交融互动，幼儿成为独立自主的建设者和成功者。

　　幼儿身心健康的教案 篇7

　　活动设计背景

　　如今的宝贝基本都是独生子女多，他（她）们“ 都以自我为中心”的性格来表现自己。这个时候关心注意幼儿的身心健康是非常重要的。所以我为幼儿设计了身心健康教育活动《阳光心情》。主要是通过活动让幼儿懂得天天向上，开心快乐的心情才会使他们健康成长。发脾气伤心并能通过去寻找各种不同的方法来调节自己的不良情绪让自己能够保持天天向上的健康心态。当如果幼儿在平时生活中遇到困难或者与人交往时发生矛盾，他们都会有一种不好的心情或挫折，所以，我们对幼儿进行身心健康教育是非常重要的。

　　活动目标

　　1、经过活动让幼儿最初认识了解不同情绪对人身心健康的.不好影响，知道要天天向上，保持良好的情绪并能努力积极地寻找各种调节情绪的方法。

　　2、能够激发幼儿开朗向上的生活习惯，懂得理解、原谅、帮助等行为给自己以及他人带来的快乐感受，帮助引导幼儿快乐的生活习惯。

　　教学重点、难点

　　帮助引导幼儿寻找各种不一样的方法来调节自的不好情绪。

　　活动准备

　　1：《如果你们爱我》

　　2：游戏《丢手绢》，

　　活动过程：

　　1、首先让幼儿们坐好，然后我会轻轻地播放音乐让小朋友闭上眼睛；慢慢地去感受；爸爸妈妈爱我就多多的抱抱我，亲亲我，夸夸我；我们都是最可爱的！

　　2、游戏前让小朋友们坐个大圈圈，然后小朋友们一同唱着（丢手绢）轻轻地放在小朋友的后面大家不要告诉他；快点快点抓住他，快点快点抓住他！通过游戏，让幼儿们不断地加强自己的应变能力。

　　教学反思

　　1：经过活动增加了幼儿对问题的理解，根据《纲要》了解心理活动时；我们身为教师应该注意幼儿的“结果”“和“过程”。认真注意让幼儿主动进交流、体验、感受。

　　2：对幼儿的发展反思，幼儿在活动中能感受到老师像爸爸妈妈一样关心爱护着我们，并用不同的游戏来表达自己的快乐心情；能够勇敢向前，懂得感恩，自我独立，天天向上才会让自己健康成长；

　　幼儿身心健康的教案 篇8

　　一、班会目的：通过此次主题班会，使学生充分认识端正读写姿势，保护身心健康活动的重要性，纠正不良读写姿势，养成正确的坐姿、握笔姿势、良好的读书写字等读写习惯，做到书写规范、流利、美观，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。促进学生健康成长。使每一位学生都能够做到姿势正确，规范书写，快乐学习！

　　二、 班会时间：

　　20xx年3月26日

　　三、 班会地点：

　　八年一班教室

　　四、 班会会议内容及程序

　　1、班主任明理：谈端正读写姿势，保护身心健康活动的重要性，使同学们逐步养成了“姿势不对不读书”、“姿势不对不动笔”的好习惯。

　　2、学生观看视频资料

　　3、班主任讲解并演示指导

　　内容一：正确姿势的好处脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一样支撑着我们的身体。中学生的骨骼正处于生长发育阶段，可塑性强。骨头里含有较多的水分，胶质比较多，钙质比较少，所以骨头比较软，不像成人那样较硬，容易受外力作用而变形。这个时候是培养正确姿势最佳阶段。因此从小时候起，培养正确的姿势塑造健康美、形态美，让我们有十足的信心，饱满的精神，去努力学习。坚持正确的姿势会使在听课读书的时候倍感轻松。因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫，也使胸腔，脏器不受到任何挤压，呼吸运动和血液循环舒畅。如果手持书本与平直的桌面形成40～60度角，那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了，能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。

　　内容二：读书姿势不正确会带来什么害处优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。进入学校学习是学生生长发育过程当中最重要的阶段。学生读书、听课的时间较长，脊柱、眼睛却很柔嫩。如果不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒服，影响上课的情绪，不能认真的听好课。时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和形态美。

　　另外，读书时，眼睛也在紧张地活动。如果姿势不正确，让眼睛离书本太近，慢慢的，视力就会下降，形成近视，严重影响今后的生活和学习，到时候后悔也来不及了。

　　内容三：演示导行

　　（1）播放读书姿势视频资料、观看挂图请学生观看读书姿势视频资料并观看挂图。读书的时候，我们应该像图上的学生一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图）教师示范，学生跟着做。（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解）

　　①身体坐直。

　　②头放正。

　　③肩放平。

　　④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。

　　教师提醒学生注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。

　　教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。

　　出示读书姿势歌谣，教师领读：

　　身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。

　　过渡语：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

　　（2）播放写字姿势视频资料、观看挂图看挂图，正确的.写字姿势就跟挂图上的学生那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指点）教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做完稍停片刻，让学生看清楚。

　　①人坐正，身体坐直。

　　②把书本放平。

　　③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。

　　“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。（试量一下）握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）

　　④眼离书本一尺。

　　把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。

　　⑤胸离桌边一拳。

　　握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。

　　师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台示范。

　　出示写字姿势歌谣， 教师领读：

　　写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。

　　班主任强调：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛。

　　4、公布读写姿势检查评比制度第一：牢记正确的读写姿势正确的读书姿势：眼离书本一尺远，身体端正，书稍顷，两腿平行垂地面，两眼平视，肩放松。

　　正确的写字姿势：拇指食指握笔杆，手离笔尖一寸远，眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，身体放松端正坐。

　　正确的坐姿：身体端正，肩放平，两手放于身体两侧或放于大腿上，两腿平行垂直于地面，椅子上不能放书包。

　　第二：训练重点

　　（1）保证每天上课读书、写作业时姿势正确，教师、同学及时纠正，及时提醒。

　　（2）每天提醒学生回家读写姿势也应该正确

　　（3）学生互相监督，对学生的不正确姿势给予纠正。

　　（4）班主任老师每天监督学生的读写姿势，及时改正不良的习惯。

　　第三：比赛内容及评比办法比赛内容：由握笔姿势、读书姿势、写字姿势等部分组成，总分为100分。

　　评比办法：每周评出读写姿势正确的优秀学生和优胜小组

　　1：正确的读书姿势交流、讨论话题

　　2：正确的写字姿势交流、讨论话题

　　3：正确的坐姿交流、讨论话题

　　4：我们现在开始应该怎么做？

　　5、以小组为单位开展交流、讨论交流、讨论话题

　　6、学生发言（谈认识、明做法）

　　7、班主任总结（推荐学习榜样，激发进步热情）

　　三、巩固和延伸

　　1.回家把歌瑶念给家长听，并做给家长看。

　　2.同桌竞赛，互相提醒。

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