中班教案

时间:2023-11-20 09:18:35 教案 我要投稿

【精品】中班教案8篇

  作为一位优秀的人民教师,往往需要进行教案编写工作,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。那么什么样的教案才是好的呢?以下是小编为大家收集的中班教案8篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

【精品】中班教案8篇

中班教案 篇1

  活动目标:

  1、根据故事情节大胆猜测、感受想象的乐趣。

  2、用封闭的线条表达自己的想法。

  活动准备:

  PPT‘课件、水彩笔、白纸若干

  一、 猜故事角色

  1、听声音,猜角色。

  (1)听叫声猜角色

  (2)看图片猜角色:

  猜猜谁是圆圆,谁是琪琪,谁是毛毛?

  小结:圆圆有最漂亮的羽毛,琪琪有最漂亮的腿,毛毛有最漂亮的鸡冠。

  2、讨论

  谁是最漂亮的母鸡?

  小结:他们奇妙的地方让你们各有各的喜欢。

  二、猜故事情节

  (一)欣赏故事

  l、国王是怎么说的?他决定让三只母鸡比什么?

  过渡:那我们看看它们三个会生什么样的蛋?

  (二)、最漂亮、最大的蛋

  l、圆圆生了一个什么样的蛋?

  2、琪琪生了怎样的蛋?

  3、你们觉得它们的蛋奇妙吗?为什么?

  过渡:你们觉得毛毛会生一个怎样的蛋?

  (三)、创作想象

  1、你们可以用桌上提供的材料去画一画特别的.蛋

  2、幼儿自由创作

  3、交流展示幼儿绘画作品

  (四)、最不可思议的蛋

  1、毛毛生了一个怎样的蛋?

  小结:这是让人想都想不到,最不可思议的蛋1

  2、讨论:你认为谁生的蛋最奇妙?为什么?

  三、猜故事结局

  提问:围王选了谁做公主?

  小结:如果你有奇思妙想,你有创意,你的生活就会变得很快乐。

中班教案 篇2

  活动目标:

  1、在游戏活动中认识4以内的序数,并能从不同方向说出物体的排列次序。

  2、发展幼儿思维的逻辑判断能力。

  3、愿意参加游戏活动,体验游戏的乐趣。

  活动准备:

  1、学具:小动物、房子图片人手一套2、教具:大数卡一套、房子四座、小旗一面、四种小动物、小火车、双层汽车、画有高楼和四颗大树的图片一幅活动过程:

  一、用第几座的形式表示不同颜色的房子分别在第几座

  1、(出示房子)一共有几座?分别是什么颜色?

  2、红房子在第几座?你是从哪边开始数的?

  3、第三座房子是什么颜色?

  二、通过游戏帮助幼儿巩固序数第一至第四。

  1、给小动物排队。

  (1)、房子里分别住着谁呢?一共有几只小动物?谁能帮它们排排对?

  (2)、谁排在第一个?小猴排在第几个?

  (3)、如果从右往左数它们分别排在第几个?

  2、(出示火车图)请小朋友送小动物上火车

  (1)、小鸭在第几节车厢?第三节车厢上的谁?

  (2)、谁能跟刚才小朋友放的不一样,现在它们分别在第几节车厢?

  3、动物捉迷藏游戏。

  (1)、小鸭躲在第几颗大树后面?你是怎么数的?

  (2)、第二颗大树后面躲着谁?那么第一颗大树后面又是谁呢?

  (3)、请一幼儿上来找,老师或幼儿把小动物藏起来。

  三、小动物住高楼,学习从下往上认识4以内序数。

  1、高楼有几层?你是怎么数的?(从下到上)2、请小朋友分别把小动物送进高楼,说说自己放的小动物住在第几层楼?

  四、送小动物上双层公共汽车

  1、汽车有几层?每层有几个座位?

  2、根据老师的`要求把小动物送上汽车。

  五、幼儿操作请小朋友根据动物后面的数字把他们贴到相应的楼层。

  六、开火车出活动室。

  1、说说自己身上挂的是第几节车厢?

  2、根据身上的车厢号排成几列小火车出活动室。

中班教案 篇3

  一、活动目标

  1、根据自己的生活经验,围绕数码宝贝去森林的线索,积极思维,主动参与活动。

  2、能用清楚完整的语句表达自己的所思所想。

  3、能体验团结合作,取得胜利所带来的'快乐。

  二、活动准备

  1、多媒体课件

  三、活动过程

  (一)教师以数码宝贝导入活动

  “小朋友,谁来了?”

  “听,它在说什么?”

  数码宝贝说:小朋友你们好!今天天气真不错,我要去森林玩,你们想不想和我一起去玩?那我们快出发吧!

  幼儿随音乐欢快的出发。

  (二)欣赏森林美景

  “在森林里有一块地方叫快乐林,住在快乐林里非常快乐,我们一起去看看。”

  (引导幼儿学看地图,寻找通往快乐林的路,感受大自然的美)

  (三)香焦皮事件

  “发生了什么事?”

  “要是你看到有人乱扔香焦皮怎么办?”

  “大家说得对,那我们仔细来找一找,究竟谁不讲卫生,我们来好好教育教育它。”

  (数码宝贝被小猴的香焦皮滑倒)

  (四)寻找小动物

  “小动物都上哪去了?原来它和我们捉迷藏,快来找一找。”

  (露出小动物的一部分,让幼儿通过运用已有经验,仔细观察,表达自己的见解。)

  (五)和小动物比赛

  “小动物们难得和小朋友见面,它们想和小朋友来比赛,你们愿意试试吗?”

  (幼儿分组自由练习排球、钻爬、跳绳、平衡木等,练习后和小动物比赛,体验成功的快乐)

  (六)活动延伸:

  与动物告别。幼儿分组制作物品,赠送给小动物。

中班教案 篇4

  活动准备

  关于甲流的新闻视频(自制)、各类色彩笔、宣传纸、照相机、涝六步法图片。

  活动目标

  关注甲型流感给人们生活带来的变化,知道预防甲流和自我保的方法。

  会用多种方法、多种形式让幼儿园里的伙伴和家长了解甲流的防方法,感受、体验关心他人的自豪感。

  活动过程

  1、观看“新闻播报”,引导幼儿讲述自己的想法和感受。

  教师:看了刚才的新闻,你想说些什么?

  幼儿:甲型流感是一种传染病,如果得了要马上去医院治疗。

  幼儿:小朋友得了甲流不能再上幼儿园,要不会传染更多的小朋友

  幼儿:甲流会发烧、流鼻涕、咳嗽。

  幼儿:甲型流感可以传染自己身边的人,身边的人还可以再传绐多身边的人,所以得了甲流的人不要到外边玩,要不会传染更多的人。

  幼儿:小朋友到商场买玩具,如果看到流鼻涕、咳嗽的人动了自喜欢的玩具,千万不能再去摸这个玩具,要不会被传染的。

  幼儿:妈妈总说,吃药、吃药,要不会得甲流,得了甲流就要打针很疼。

  幼儿:妈妈总说,洗手、洗手,手脏了会得甲流。

  幼儿:和好朋友玩的时间少了,大家因为怕得甲流都不出来玩了。

  教师小结:甲型流感是一种传染病,如果小朋友发现自己和别人在身体上出现不适的症状:如发烧、咳嗽、流涕,就千万不要再到人多的地方去玩,应该马上到医院治疗,这样既不会延误病情也不会影响他人的正常生活。

  2、讨论:预防甲流的好方法。

  教师:甲型流感并不可怕,只要我们做到认真地预防,甲流这种传染病就不会找到我们,你们知道预防甲流的好方法吗?

  幼儿:小朋友不能到人多的地方玩。

  幼儿:如果看到生病的人就离他远一点。

  幼儿:在人多的.地方要戴口罩。

  幼儿:吃东西前和大小便后要认真洗手。

  幼儿:打喷嚏时用手捂上嘴和鼻子。

  幼儿:将吐出的痰用卫生纸包上扔到垃圾桶里。

  幼儿:吃预防甲流的药。

  幼儿:多喝水,多吃菜,不挑食。

  幼儿:经常去操场运动,如踢球、跳绳、打羽毛球。幼儿教育网()

  3.鼓励幼儿用多种方法、多种形式让大家了解预防甲流的方法,感受助人为乐的自豪感。

  教师:刚刚我们知道了许多预防甲流的好方法,你们想把这些好方法讲给谁听?

  幼儿:我要讲给妈妈爸爸、爷爷奶奶听。

  幼儿:我要讲给哥哥姐姐听。

  幼儿:我要讲给弟弟妹妹听。

  教师:我们怎样让他们知道预防甲流的这些方法呢?

  幼儿:我们教弟弟妹妹正确的洗手方法,告诉他们如果用这些方法洗手,就不会得甲流。

  教师:弟弟妹妹这么小,教一次要是不会怎么办?

  幼儿:那我们天天去教他们洗手。

  教师:如果我们天天去教他们洗手,我们自己的事情(自己的活动)就不能完成了,怎么办?

  幼儿:我们给弟弟妹妹画张正确洗手的画,让他们自己看着画洗手

  幼儿:如果他们看不懂你们画的画怎么办?

  幼儿:老师你把我们洗手时正确的方法照下来,给弟弟妹妹做成照片,把照片送给他们,让他们的老师把照片贴在盥洗间,弟弟妹妹洗手时,一看照片就会学着我们的样子去洗手了。

  教师:这个方法真不错,还有没有其他的方法了?

  幼儿:我们用画画把我们知道的关于甲流的预防知识都送给幼儿的弟弟妹妹和哥哥姐姐。

  教师:还有更好的方法吗?

  幼儿:我们给自己的妈妈爸爸写个纸条,告诉他们预防甲流的方法。

  教师:这个方法真好,如果让更多的人知道就更好了。

  幼儿:我们把写好的信多印些送给幼儿园所有的家长,让他们看我们的信后告诉自己的孩子有哪些预防甲流的好方法。

  教师:你们的这些方法真的很棒,现在让我们一起去完成这些好方法吧。

  我们是健康宝贝教案-- 活动延伸:幼儿绘制甲流预防卡,和老师一起拍摄洗手照片等。

  >>中班社会《健康宝贝》教学反思

中班教案 篇5

  活动目标:

  1、在猜猜、说说、学学中,知道不同手势(手语)能表达不同的意思。

  2、学习一些常用的手势(手语),感知手势(手语)在人们生活中的作用。

  3、萌发关爱聋哑人的情感。

  活动准备:

  1、课件。

  2、事先有过一些简单的手势知识经验。

  3、音乐《感恩的`心》。

  活动过程:

  一、通过手势,引出课题,激发幼儿关注手势的兴趣。

  1、教师用一个常用手势(安静),集中幼儿注意力。

  提问:

  我没说话,你们为什么静下来了呢?

  我是用什么告诉你们的?

  (老师是用手告诉我们的)

  师:现在老师用手再来说句话,小朋友猜猜我的手说了什么?

  (暂停)

  2、你用过小手说话吗?你的小手是怎么说的?(引导幼儿讲述自己的手势经验)小结:原来我们的手不光会做事,还会说话,真厉害!

  二、通过观看课件,模仿了解生活中几种常见的“会说话的手”。

  1、交通警察的手。

  (1)播放交警指挥交通的现场视频录像。

  提问:

  这是谁?

  他的手在干什么?

  你知道他的手在说什么话?

  (请幼儿模仿交警指挥交通的动作)

  (2)小结:交警的手也会说话,它告诉我们什么时候停,什么时候行驶,要遵守交通规则。

中班教案 篇6

  游戏目的:

  1、能完整的边念儿歌,边做游戏,能遵守一定的游戏规则。

  2、培养参与集体游戏的兴趣。在集体游戏中养成活泼、开朗的性格。

  3、体验民间游戏的'乐趣,喜欢健康、益智的民间游戏。

  游戏准备:

  1、儿歌《编花篮》

  编花篮

  编、编、编花篮,

  花篮里面有小孩,

  小孩的名字叫什么?

  你姓啥?

  我姓钻。

  钻、钻、里面钻,

  钻、钻、里面钻···

  一把钥匙打开门,

  据、据,我们都是木头人,不会说话不会动,动了就打120下,因为时间来不及,只打12下。

  2、视游戏幼儿的多少(三个以上牵手转圆圈的空间),找到适合幼儿游戏的平整的场地。

  游戏玩法:

  幼儿三个以上,边做游戏边念儿歌。动作细则:

  编、编、编花篮,花篮里面有小孩,小孩的名字叫什么?

  (幼儿自由结伴拉手转圈)

  你姓啥?

  (幼儿一处断开,断开处左边幼儿问右边幼儿。)

  我姓钻。

  (被问幼儿回答。)

  钻、钻、里面钻,钻、钻、里面钻···

  (第一轮姓钻幼儿为头逐一从排头幼儿与第二幼儿举手之间钻过,第二幼儿不钻,拉好手站在排头幼儿前面。第二轮姓钻幼儿为头逐一从第二幼儿与第三幼儿举手之间钻过,第三幼儿不钻。拉好手站在第二幼儿前面依此类推,直到钻到剩下最后一名幼儿。)

  一把钥匙打开门

  (先断开处的两名幼儿手再次拉起,从所有幼儿头上绕过,全体幼儿即形成了交叉着拉手的局面。)

  据、据,我们都是木头人,不会说话不会动,动了就打120下

  (所有幼儿拉锯。双手全体有节奏规律的交叉着拉手)

  因为时间来不及,只打12下。

  (儿歌停,所有幼儿迅速放手,并按约定好的姿势站好,例如:金鸡独立式。谁先动了,大家就用食指打他的手背12下)。

中班教案 篇7

  一、活动目标:

  1、鼓励幼儿大胆表现、表达、表演的勇气。

  2、发展幼儿初步的合作能力、艺术表现力。

  3、引导幼儿在了解秋季服装特征的基础上,用撕、剪、贴等方法进行制作,并能表演。

  二、活动准备:

  1、提前搜集有特色的'秋季服装。

  2、制作材料:纸、笔、颜料、剪刀、胶水、树叶、及时贴等。

  三、活动过程:

  1、谈话导入:小朋友,你知道现在是什么季节吗?让幼儿观察自己和别人的服装并与幼儿讨论秋天人们着装的变化。

  2、今天老师要开一个秋季时装发布会,请小朋友来参观,参观时老师提一个要求:要认真参观,参观后要制作服装,然后老师帮你们开一个时装发布会。

  3、引导幼儿欣赏时装:看一看时装的样式,时装的颜色,时装上的图案。

  4、说一说你喜欢哪些时装?为什么喜欢?

  5、下面老师就请小朋友自己设计服装:(1)、选择自己喜欢的区域和材料,想想自己打算制作什么样的服装。(2)、选择合作伙伴,共同商量怎样制作服装。

  6、在老师的指导下制作服装:(1)、引导幼儿选择合适的图案,粘贴在合适的位置。(2)、在半成品服装上进行装饰,涂色。

  7、选择几个能力强的幼儿做模特,幼儿当观众,进行服装展览,每展览一件,教师便介绍是谁制作的,然后请该幼儿介绍自己的服装:颜色、款式、特点等,教师可加以补充。

  8、看图书,选择秋季服装。

中班教案 篇8

  一、指导思想

  为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神,关注学生成长,增强学生体质,规范学生行为,实现快乐成长,健康发展的办学理念和养成良好习惯,形成优良传统的办学目标,在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动,将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

  二、活动目的

  通过开展跳绳这一特色体育活动,保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼,培养学生的个性爱好,全面提高学生的身体素质,使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识,帮助学生养成良好的锻炼习惯,让师生体验和享受运动过程的快乐,为学生快乐成长、健康发展奠定基础,营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

  三、确定目标。

  1、全体学生跳绳目标:(班主任和体育老师负责)

  第1周——第2周:双脚并脚跳

  第3周——第4周:单脚跳

  第5周——第6周:后摇绳

  第7周——第9周:双脚快速交换跳

  第10周——第12周:双摇跳或挽花跳,及巩固以上的跳绳的方法

  第13周——第15周:一人带一人跳

  第16周——第18周:“8”字接力跳大绳(10人一组)

  2、学校组织各班跳绳比赛

  比赛项目从平日跳绳训练项目中选择,

  比赛时间和方案另下通知。

  3、学校跳绳兴趣小组目标(体育组负责)

  20xx年5月——6月:选出优秀学生成立跳绳兴趣小组,训练花样跳绳,编排跳绳节目,形成学校特色体育项目。

  四、活动场地安排

  (1)全校集体跳绳活动场地安排:

  教学楼前:自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

  操 场:自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

  3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

  每班四路纵队,面朝东站立。(具体以作标记为准)

  (2)课间自由跳绳活动场地安排: 学校操场

  五、活动时间

  (1)课间操时间全校集体跳绳。(实行时间另通知)

  (2)课间学生可到操场自由跳绳练习。

  (3)体育课和体育活动课,由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

  六、特别强调:

  1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作,强调跳绳的好处,正确引导学生参与到跳绳活动中去。

  2、全体教师加强自身跳绳练习,与学生一起跳,全校师生共同享受跳绳的快乐。

  3、组织学生多看跳绳视频,方便学生更好的学习跳绳技术。

  4、学生每天上下学带跳绳,教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

  5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题,确保不出任何安全事故。

  6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场,坚决不准在走廊或教室里跳,保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

  7、教育学生不能用跳绳打闹,或做危险的游戏、动作。

  8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。(比如:用胶带贴上)

  9、体育课必须带跳绳,每节体育课必须有跳绳练习。

  附件1: 跳绳基本技术动作要领

  一、跳短绳

  1、握绳方法:握有把(柄)的绳,手自然握住;握无把的声,要把跳绳两端绕在手心和手背上,用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

  2、量绳方法:跳绳的长短可用双脚开立(不应大于肩)或一脚踏在跳绳中间部位,两手握绳的两端,两臂屈肘与体侧成直角,然后拉直跳绳即可。

  3、摇绳方法:①正摇绳:两手握绳,两臂自然屈曲,将绳臵于体后,两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位臵时,两手臂不停顿继续向下、向后抡绳,使绳绕身体周而复始地抡动。开始时,以两肩为轴,双臂双手腕同时用力,手臂抡绳动作比较大。技术熟练后,手臂抡绳动作可逐渐减小幅度,以两肘为轴,用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后,可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳:动作与正摇绳动作相同,只是方向相反。

  4、停绳方法:当跳绳由后、向前摇转时,一脚向前伸,脚跟着地,脚尖抬起,使跳绳中段停在脚掌下。

  (一)正摇跳短绳:

  (1)连续并脚跳。两手握绳的两端,两臂自然屈曲,将绳臵于体后,两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位臵时,两手臂不停顿继续向下、向后抡绳,当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起,绳从两脚下抡转过去,两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳,绳接近地面的`瞬间双脚继续跳起,连续做数次。

  备注:加垫跳(1次):两手握绳的两端,两臂自然屈曲,将绳臵于体后,两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位臵时,两脚原地跳跃一次,两手臂不停顿继续向下、向后抡绳,当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次,绳从两脚下抡转过去,连续做数次。

  (2)连续单脚交换跨绳跳。两手握绳的两端,向前摇1次绳,两脚分前后依次跨绳;连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时,一脚前摆越绳,绳击地时摆动腿落地、踏跳,另一腿后举。当绳摆至前方时,后退再前摆、踏跳,如此交替进行。

  (二)反摇跳短绳。跳跃动作同正摇跳短绳,摇绳方向相反。

  (三)编花跳

  (1)向前摇绳编花跳

  向前摇绳编花跳有两种跳法。第一种把跳绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时经下向后快速抖腕,两立刻起跳,这种固定两臂在体前交叉摇绳跳的动作方法,也称“死”编花跳;另一种跳法是两臂在体前稍分开,摇跳一次,再摇时两臂在体前交叉摇绳跳,叫“活”编花跳。

  (2)向后摇绳编花跳

  向后摇绳编花跳也有两种跳法。动作与向前摇绳编花跳基本相同,只是两臂交叉的时机(两脚跳过绳后,两臂有下向上在体前交叉)和摇绳方向不同。

  (四)正摇双摇跳

  两手持绳端,绳从背后向前摇动,当两脚并脚高跳起时,双手快速抖动摇绳,使绳子在脚下通过两次落地。

  二、双人跳短绳

  (1)一人带一人跳。被带人与摇绳人面对或同向站立。摇绳人两手各握绳的一端,将绳防于体后。摇绳人发出:“预备—跳”后,向前摇绳,两人同时并脚跳起,绳从两人脚下依次摇过,连续条数次。

  (2)双人同摇一绳向前跳。两人并肩站立,各用外侧手握绳的一端,将绳防于体后,其中一人喊:“预备跳—-跳”后,两人立即同时向前摇绳,同时并脚跳起,连续跳数次。

  (3)双人同摇一绳向后跳。两人并肩站立,各用外侧手握绳的一端,将绳防于体前,其中一人喊:“预备跳—-跳”后,两人立即同时向后摇绳,同时两脚跳起,连续并脚或两脚交换跳数次。

  (4)二人摇绳一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面向跳绳人左(右)站立,手握绳。其中一人喊:“预备—跳”后,两人同时摇绳,当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起,继续进行,连续跳数次。

  (5)一正一反跳。两人并肩、方向相反站立,各用外侧手握绳端,将绳放在一侧,其中一人喊:“预备—跳!”后,两人立即同时摇绳,同时一人向前而另一人自然向后并脚或两脚交换跳,连续跳数次。

  三、跳长绳

  握绳方法:2人可单手或双手握绳各握跳绳一端,如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。

  摇绳方法:两位摇绳人面对面而立,两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳,动作要协调一致。

  (1) 原地并脚和单脚交换跳长绳

  站在跳绳的中间,由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间,原地并脚向上起跳,绳从脚下穿过后轻巧落地;连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳,另一腿上提依次越过,轻巧落地。

  (2)正面、斜面(侧面)跑入跳长绳

  面对或侧对绳圈来的方向,把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号,一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起。连续跳1—3次(可并脚跳、单脚交换跳或并脚加垫跳),从反面跑出。

  a.侧面进入,鱼贯“8”字形跑过。学生站成一路纵队,站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳,当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入,跳起一次后从反面跑出,绕过一侧的摇绳人,站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完,再从另一端开始。

  b.两侧跑入交叉“8”字跳绳。将学生分成甲、乙两组,各站成一路纵队,分别站在绳子同侧两端。两摇绳人向同侧方向正摇绳。甲队第一人跳绳人在摇转的绳子着地瞬间立即跑入,跳起一次后从反面跑出,绕过异侧摇绳人,站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后,立即跑入,跳起一次后从反面跑出,绕过异侧摇绳人,站在甲队排尾。依次轮流跑完。上绳之前往前站,绳子打地往里钻,跑到中间往上窜,路线跑直别拐弯。

  四、跳双绳

  (1)短绳套长绳,单摇跳。长短绳交叉,短绳套长绳,2人摇长绳,跳绳人在长绳下摇短绳,短绳随长绳同时摇转,一摇一跳长短绳。

  (2)短绳不套长绳,单摇跳。长短绳不交叉,2人摇长绳,跳绳人在长绳下摇短绳,一摇一跳长短绳。可以跳“死绳”,或跳“活绳(短跳绳人持绳跑入后再摇绳跳)。

  (3)一人跳两条长绳。2人面对面站立,手持两条平行的长绳,分别握绳两端,跳绳同学站在先摇起绳的一侧。当先起的绳子摇过跳绳同学的头顶时,另一条绳子摇起,先起的绳子在打地的一瞬间用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。跳过之后,立刻跳跃后起的绳子。连续数次。这种跳法属于跳”死”绳。跳“活”绳:跳绳同学侧对或正对来绳。当绳摇至一绳在上,一绳在下时,跳绳人从正面或斜面跑至绳的着地点附近,用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。

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