最新高中蹲踞式跳远教案优秀

最新高中蹲踞式跳远教案优秀

　　作为一名老师，总不可避免地需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编收集整理的最新高中蹲踞式跳远教案优秀，希望对大家有所帮助。

结合新课改的要求，本节课我将以教什么，怎么教，为什么这样教为思路，从教材分析、教学目标、教学方法、教学过程等几方面加以说明：

　　根据《体育与健康课程标准》理念，本节课以学生发展为中心，以体现学生主体地位，激发学生学习兴趣为指导思想，在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。

　　蹲踞式跳远是一种简单的、适合初学者学习的技术动作，也是新课改之后的必修内容，同时也是学生必须掌握的一项基本运动技能，通过本节课的学习，可以发展学生的弹跳能力，增强学生体质。

　　水平四的学生正处在生长加速期，在体育课中比较容易兴奋，又容易抑制，他们的接受能力也比较强；在生理方面，初中学生身体肌肉、骨骼、韧带都处在快速增长期，正是开展体育锻炼的黄金时期。

　　知识与技能目标：了解蹲踞式跳远动作过程及特点，建立正确的技术动作概念

　　过程与方法目标：通过各种教与学，发展学生协调、灵敏等身体素质

　　情感态度与价值观目标：培养学生克服困难、吃苦耐劳的精神，激发学生的学习兴趣。

　　重点：助跑要快，有节奏，踏板果断。

　　难点：助跑与起跳的结合。

　　教法：讲解法、示范法、纠正错误法。

　　学法：自主学习法、分组练习法。

　　（一）开始部分（3分钟）

　　1.课堂常规：集合，整队，清点人数，师生问好，教师宣布课的内容及要求，安排见习生。在宣布内容时我会采用情境导入的方式来激发学生的。学习兴趣如：各位同学大家好，在正式上课之前，老师问大家一个问题，如果你前面有一条不是很宽的沟，想要过去，你会怎么办？好！我们一个一个来说，有直接跨过去的，有走步跨的，也有同学说倒小布加助跑冲过去的。那如果沟比较宽，哪种办法更好？顺势导出今天蹲踞式跳远的学习。

　　教学意图：课堂常规的进行是让学生从课下到课上有一个身心转换的过程，让学生快速进入角色。而采用情境导入的方式联系生活实际，可以引发学生思考，激发他们的学习兴趣。

　　（二）准备部分

　　1.拉网捕鱼游戏

　　方法：

　　教师组织作为网的同学手拉手结成网，其他同学在规定的“池子”里尽量避免被网捕捉到，被捕捉到或出界的同学要到“池子”外规定地点做五个俯卧撑。

　　组织教学：见习学生和老师一起担任游戏的裁判。

　　教学意图：采用游戏的方式热身，不仅可以达到提高身体机能兴奋性的目的，还可以激发学生的学习兴趣。

　　2、徒手操：头部运动、体转运动、腹背运动、手腕脚踝运动

　　组织教学：四列横队呈体操队形散开，教师边做示范，边提示动作要领。

　　教学意图：徒手操可以让学生更好的活动各个关节，韧带，降低肌肉的粘滞性，预防肌肉损伤。

　　3.诱导练习

　　学生原地跟着教师的口令做五次单脚跳进行摸高诱导练习

　　教学意图：通过诱导练习能促使练习学生建立正确的动力定型，从而过渡到我们今天要学习的蹲踞式跳远。

　　（三）基本部分（30分钟）

　　主教材的练习：

　　1、示范

　　提问：该动作分为哪几个技术环节？

　　通过学生的回答总结得出有助跑、起跳、腾空、落地四个环节。

　　组织教学：双轨式队形

　　教学意图：好的示范不仅会引发学生的学习欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，为后面动作的学习奠定基础；引导学生注意观察整个过程分为几个环节的目的主要是让学生建立一个初步的动作概念。

　　2、讲解

　　动作要点：助跑积极、踏跳果断、屈膝团身、落地缓冲

　　教学意图：能够让学生对动作有了更进一步认识。

　　3、练习

　　（1）定助跑标记，明确助跑节奏练习。

　　（2）蹬伸、顶头、送髋起跳练习，体会起跳的高度。

　　组织教学：男女生分为两组，一部分跳沙坑，一部分跳软垫

　　（3）全程助跑起跳练习

　　教学意图：之所以采用这样的练习方式，一方面是能够让学生掌握助跑和起跳的衔接整体动作，另一方面是为了能够对本节课的重难点有针对性的突破，练习的过程中，我会巡视指导，对练习中容易犯的错误进行进一步讲解和强调，以达到突破难点的目的。

　　4、检验—优生展示

　　（1）以男女生两个小组为单位，组内各推选一名代表分别进行展示

　　（2）评价：表扬鼓励

　　教学意图：本环节的设置既可以检验学生的学习效果，还可以通过各种评价方式来鼓励学生，帮助她们树立自信。

　　辅教材的练习：

　　组织教学：两人一组在田径场草坪上采用推小车的方式进行10米距离的比赛，对于胜出的进行口头表扬。

　　教学意图：以发展上肢力量为主，达到促进学生全身协调发展的目的。

　　（四）结束部分

　　1、放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队呈体操队形

　　2、课堂小结，教师总结学练清况，表扬先进，激励全体。

　　3、宣布下课，师生再见，回收器材。

　　教学意图：结束部分的进行能够让学生预防肌肉酸痛，缓解疲劳，放松身心，还能培养学生良好的体育习惯。

　　体操垫五块，标志物5个，优盘，小音响，铁锹各一个，田径场一片。

　　练习密度为30-33%；平均心率：120次每分钟-135次每分钟；强度：中等偏上。