教学工作计划

时间:2022-01-01 14:27:32 教学计划 我要投稿

关于教学工作计划范文集合八篇

  时间真是转瞬即逝,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,一定有不少可以计划的东西吧。什么样的工作计划是你的领导或者老板所期望看到的呢?下面是小编收集整理的教学工作计划8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

关于教学工作计划范文集合八篇

教学工作计划 篇1

  一、 指导思想:

  为全面提高书法艺术教育教学质量,配合学校做好教育教学工作,按照各部门领导的工作部署安排,本学期书法组将以开发校本教研为主线开展教育教学活动,深入进行教研活动,优化书法课堂教学,探索有效教学途径,以培养学生学习书法兴趣和提高书写能力为目标,全面推进特色素质教育,积极开展书法教育研究,培养书法特长生,进一步完善科组建设,形成学校鲜明的书法特色。使教育教学工作再上新台阶。

  二、教研组工作要点:

  1、 加大课堂教学改革的力度,以学生为本,重视教学设计、教学方法、教学手段的改革。强调学法的传授、能力的培养、习惯的形成、心理素质的提高以及学趣的激发,让学生在轻松中掌握书写知识技能,激发学生学习书法的动力和能力。

  2、 提高科组教师的`政治、业务素质,开展师德教风建设活动,强化育人意识、奉献意识和师表意识。加强学习书法教学理论,更新教学观念,提高科组教师的业务素质,组织组内公开课,开展教学研究及观摩交流活动。

  3、培养特长生,继续开展书法兴趣小组培训工作,重点加强学生临贴训练,组织学生参加比赛,组织选拔优秀作品向有关报刊寄发书法作品。

  4、在书法教学中渗透德育教育,在传授知识、培养能力、发展智力的过程中,利用多种教学媒体、多种教学形式,渗透思想品德教育,发挥书法教学中的以美引善,以美育德的美感陶冶功能,培养学生健康向上的审美情趣。重视教学论文的撰写与教学经验的总结,组织进行论文交流。

  5、注重学校书法校本教材的开发,合理科学使用多媒体教学手段,开发教学课件,教学系统教案。

  6、搞好校园书法展,充分发挥学校书法环境在德育工作中的隐性课程的作用。精心筹备学校师生书法作品展,展示我校特色教育的成果。

  三、教研组具体工作:

  九月份: 1、制定教研工作计划。

  2、组织备课,安排每位书法教师教研内容。

  3、书法教学示范课。

  4、首次教研活动。

  十月份: 1、组织、鼓励、辅导书法特长生尝试练习创作书法作品。

  2、教师书法作品交流。

  3、书法教师公开课。

  4、教研活动。

  十一月份:

  1、组织书法教师对低年级语文教师的写字知识培训。

  2、组织、辅导书法特长生向各相关杂志投稿。

  3、书法教师公开课。

  4、教研活动。

  十二月份:

  1、组织、辅导书法特长生参加各级各类书法比赛。

  2、策划师生书法作品展。

  3、书法教师公开课。

  4、学生书法期末检测。

  5、书法教师工作总结。

  6、书法教研组总结。

教学工作计划 篇2

  一、 指导思想

  以培养学生全面发展,实施创新教育工程为核心,以培养学生的创新意识和动手实践能力为重点,认真开展劳动技术教育,促进学生动手与动脑相结合,形成初步的劳技意识和实践能力。

  二、 工作重点

  1、 以劳动实践为主,以培养学生的劳动观念,养成良好的劳动习惯为目的,注重劳动技术教育与相关学科。

  2、 开展劳动实践活动,带领学生走出课堂,亲历劳动过程,在劳动中增长技能,学会劳动。

  三、 措施方法

  1、 利用劳技课,对学生进行自己动手讲卫生教育,勤俭节约的教育,讲科学的经验教育。

  2、加强现代教育技术手段的.使用效果,指导学生开展技术探究活动,努力培养学生的创新精神和操作能力,以计算机课堂为主阵地,使计算机课程成为人们喜爱的课程之一。

  3、 成立综合实践组,手工组等,组织三—六年级学生,双周一次有计划地开展活动。

  4、 结合具体情况,带领学生参加校内外有意义的实践活动。在活动中培养学生的劳动意识和劳动能力。

  5、爱护公物,妥善保管。

  6、 加强本室卫生,做到一用一清扫、擦洗,经常通风。

  7、 热情服务,做到有求必应,充分调动教师使用劳技室的积极性。

  四、 情况分析

  我校有劳技器材室一间,没有劳技教室,需要教师带领学生在教室活动,照明设备齐全,教师能高度认识劳技教学的作用,充分发挥劳技课的作用。

  五、 任务与目标

  1、物品摆放整齐。

  2、劳技作品摆放整齐,张贴合理整齐。

  3、加强本室卫生工作。

教学工作计划 篇3

  新的学期开始了,为了使本学期的教育教学工作圆满、顺利完成,经学校研究,教务处讨论,根据中心校工作要点以及学校工作计划,现将本学年教学工作计划如下。

  指导思想及目标:

  以教育方针为指针,深入探索素质教育,以新课程理念为载体,塑造教师新形象,推动“普九”工作向纵深发展,提高教育教学质量。

  具体内容:

  一、围绕教育方针做好学年度教学计划。

  开学初,教务处以素质教育为载体,以提高教育质量为目标,制定整体教学工作计划,制约、引导全校教学工作在既定目标下顺利完成,实现中考成绩向前迈进,实现“普九”复检顺利通过,实现新课标,探索新的突破。

  二、加强引导,督导完成常规教学。

  常规教学是完成学年度教学工作的必然内容,是必须明确落实的,为此,本学年围绕以下几点加强常规督导工作。

  1、学习常规要求。

  为更好地完成常规教学任务,学初教务处组织全体教师学习常规教学要求,使每位教师明确了自己所担任的工作、所要完成的任务及所要达到的目标。

  2、专任教师制定计划。

  为确保教师能顺利完成学年度工作,在学习常规要求的基础上,让每一位教师制定了切合自己学科特点和学生特点的教学计划和进度计划,以指导教学工作。

  3、发挥教研组职能,加强教学督导。

  为使教学工作能落到实处,教务处考虑到任务重、人手紧,所以决定充分发挥教研组作用,督导教师的备、教、导、批,切实落实到位,责任到人。

  4、加强常规教学检查,督导教学工作。

  常规教学检查是一个督导过程,本学期教务处在人手较缺的情况下,对常规教学进行三次检查,确保教学工作高质量完成。

  5、加强现代化教学手段的运用。

  现代化教学手段是提高教学质量的重要措施,因此,在教学中,为更好地进行教学,拟定本学期以点带面,形成网络,提高多媒体教室、语音室、微机室及各实验室的利用率。

  6、抓好初三教学工作,带动总体成绩提升。

  初三教学是教学工作的重中之重,关系到学校整体质量,因此,教学必须把初三工作放到第一位,争取本学年教学工作有所提高。

  三、以素质教育为载体,探索新课程改革。

  教育教学模式展开新一轮课改,从整体上看有着积极的意义,是符合现代化教育要求的,为把这一方面从探索推向实践,教务处本学期做好如下几项工作。

  1、加强理论学习。

  学期初,全体教师在观看新课改录像的基础上进一步加强理论学习,并且严格要求每位教师在学习过程中要写不少于3500字的.笔记,而且为确保此项工作不流于形式,教务处拟定四月份进行测试。

  2、在教学中大胆应用。

  教务处在教师学习的前提下,从教学过程督促、检查教师授课过程中应用情况,并列入到专任教师考核中。

  四、顺利通过“普九”复检。

  “普九”工作一直是教务处主抓的工作。虽然本学年工作任务重,人手又少,但为能顺利通过“普九”复检工作,教务处筹措合理措施,尽最大努力确保顺利通过复检工作。

  五、提高业务素质,发挥优秀教师作用。

  我校具有多名市县级骨干教师、教学能手,本学年,教务处充分利用这样的优势提高教师的业务素质,利用传、帮、带等多种形式带动教师整体素质水平的提高。

  总之,本学年教务处为进一步提高教学质量,从思想到行动上做了充分的准备,明确了努力的目标。当然,实际动作中还需全体教师的配合,让我们共同努力,使上板城镇中的教育教学质量更上一个新的台阶。

教学工作计划 篇4

  1、指导思想

  在本学期的英语教学中,坚持以下面的教学理念为指导:第一,切实地了解学生的真实水平,注意衔接,尽快使学生适应我的英语教学;第二,教学要面向全体学生,关注学生的情感,激发他们学习英语的兴趣;第三,以学生为主体,尊重个体差异,因材施教;第四,在新课标的指导下,倡导学生体验参与学习,完成设计目标;第五,注重过程性评价,建立能鼓励学生自主学习能力发展提高的综合评价体系。

  2、学生情况分析

  本届学生在英语基础方面很薄弱,由于在以前学习英语的过程当中,没有很详细全面地学习音标,基本的音标和字母拼读都没有掌握好。在词汇,语法规则等方面存在很多缺漏。所以,在听、说、读、写这四项技能上,学生水平存在很大差异。

  另外,学生在学习策略和情感态度方面也存在诸多需要进一步解决的问题。例如:许多学生不能明确学习英语的目的,学习缺乏主动性、自觉性;大多数同学没有养成良好的学习习惯,不能做好课前预习和课后复习工作,学习没有计划性和策略性,也不注意知识的积累和巩固。

  最后,学生对新教材缺乏一定程度上的了解,还不适应新课改指导下的一些教学方法。在课堂上,习惯像以往被动地接受所传授的知识,不善于发现和总结语言规律,学习的主体性不突出。

  3、教材与教辅的分析

  (1)内容与结构:每一单元除了关注阅读、写作、听力、视听说等语言实践活动,还关注语言知识、情感态度、文化意识和学习策略等。其中,教材加强了文化意识的提高和学生学习策略的培养,是相较于以前教材很大的不同。

  (2)教材特点与重难点:

  首先突出学习者的发展,包括注重学习策略的培养和使用;注重提高学生的语言认知能力;为教师和学生提供个性化的选择;其次努力提高学生用英语进行思维和表达的能力。具体为:为学生提供更多的体验真实语言的机会;精心设计教学活动,使学生看到明确的目标和明确的成果;为学生发展语言运用能力提供详尽的语言支持;重视复现。

  该套教材强调学生综合语言运用能力的培养和提高,所以重点在于培养学生用英语获取信息、处理信息的能力;用英语分析问题、解决问题的能力;用英语进行思维和表达的能力。难点在于学生在情感态度和学习策略上的改变,达到用英语思维和表达的目标。

  4、教学目标

  (1)总体目标:激发学生学习英语的兴趣,树立自信心。在整个教学过程当中,让学生有丰富的生活常识、多文化背景的积累,并形成正确人生观、价值观,有积极的情感态度和跨文化的.交际能力。同时培养自主学习能力,积累学习方法。

  (2)具体目标:结合学生基础知识过于薄弱的实际,在教学刚开始的阶段,注意高一和初中知识的衔接,例如复习音标和字母拼读规律,积累基础词汇、词语搭配、句型,熟悉不同单元呈现的语法规则,掌握实际用法。希望第一学期后,学生能培养学习的兴趣,养成较好的学习习惯,对基础知识有一定的掌握。

  5、教学措施

  (1)让学生每天积累几个单词,利用“互测及教师抽查”及时检查,保证效果并坚持下去。

  (2)认真贯彻晨读制度:规定晨读内容,加强监督,保证晨读效果。

  (3)实行过程性评价,调动学生积极性,通过不同方式的检测,让进步的同学体会到成就感,让落后的同学找出差距,感受压力。由此在班里形成浓厚的学习氛围,培养学生健康向上的人格和竞争意识。

  (4)关注学生的情感,营造宽松、民主、和谐的教学氛围。

  (5)在教学中根据目标并结合教学内容,创造性地设计贴近学生实际的教学活动,吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式,学习和使用英语,完成学习任务。

  (6)经常进行教学反思,适时调整教学方法,符合学生的真实情况,利于学生的有效性学习。

  从所任课班级实际情况和本身条件出发,认真进行思考和改正。多关注学科教研的发展,多多听课向有经验的老师虚心学习,取之所长,多和同事交流探讨,交换教学思想和方法,避己所短,不断进步。积极参与学科的相关课题研究,撰写论文,参加教研组,备课组的教研活动。

  在教学之余,多关注教育网站、多阅读教育书籍和刊物等,认真学习新的教育思想和教学理念,不断丰富知识,提高专业理论知识水平和自身综合素质。积极参加学科培训活动,更新自己的教学理念,适时调整教学方法。还有利用信息化社会的便捷之处,参加远程培训活动。总之,不断自我学习和接受继续教育,提高自己,成为教授好学生的“源头活水”。

教学工作计划 篇5

  一、指导思想及工作重心

  本期的教学工作将紧紧围绕学校学分制的原则意见的要求,实施人文德育及学历学分制管理,采用信息化手段管理,严格操作过程的管理,并不断总结;在进一步加强教学常规、课堂常规、教学环节管理的基础上,重视教学过程管理,深入开展课堂教学改革研究,变革学生的学习方式,以培养学生的职业能力为本位,培养学生创新精神和实践能力作为重点,全面提高学生素质作为目标;以专业建设为中心,做好“两中心、一标准”的建设,提高教育教学质量,不断探索在新时期职业学校教育教学管理新模式;按照骨干专业建设标准,迎接省教委对《机械加工技术专业》、《饭店服务与管理专业》创建为省级重点专业的评估检查。

  二、20xx年春期教学工作方面存在的主要问题分析:

  1、XX年对口高职考试成绩下降,与师生结构有关,但也与教学、教研管理有关。

  2、与行业、市场的联系不够,专业设置、课程计划与行业与我校的师资、设备有一定距离。

  3、四个校式区仍分散办学,A、B、D区教学设备设施紧张。A区的基本建设还没完成。

  三、20xx年秋期我校教学工作任务和目标

  在教学目标管理方面:围绕学分制的实施,不断充实和完善我校制定的《教学成果奖励方案》,坚持双重培养目标,并树立“永争第一,并不断超越”的质量意识。在完成双重培养目标方面:把握好学生成才目标的定位时机,加强学校教学工作的针对性管理,进一步明确培养目标,加强分流管理,严格分流管理程序。做好对口高职班的管理,实现对口高考总人数再创新高;通过强化技能培训,加强技能强化班的教学管理,以提高职业能力为核心来组织教学检查工作,从而保证我校双重培养目标的实现。具体而言,我们将从以下几个方面入手:

  (一)进一步完善教学评价办法,使目标管理与过程管理结合。

  1、不断完善我校制定的《教学成果奖励方案》,由教学质量奖励办法向奖惩办法完善。

  2、继续完善对专业部的考核评估体系,形成激励机制。

  3、专业部加强完善本专业的教育教学管理方案。

  4、改进学科教学质量评价机制,加强对学生全面素质的检测计划、评价模式、学籍管理制度、考核制度等的制定、实施、管理及总结,进一步规范教学的'各环节。

  (二)本期将加大教育科研推广的力度,建立科学的运行机制。

  1、建立、健全教育科研工作目标责任制和考核奖惩制度,形成评价机制、激励机制和竞争机制,将教育科研工作业绩作为评职晋级、评选先进的重要依据。

  2、加强教育科研的过程管理,要加强管理、检查和评估,及时发现问题,加以解决,确保教育科研的质量。科研成果要认真进行总结和表彰,以此推动今后的工作。

  3、教科室要重点抓好立项课题的过程管理及结题的辅导工作,同时积极做好市级以上立项课题的研究工作。

  4、引导教师撰写论文和反映学校改革文章,充分利用教科室所办刊物《宜宾中等职业教育》和校园网为学校教师提供阵地和舞台,宣传学校,宣传推广我校科研成果。继续做好向上级刊物、参加各级论文评比的论文推荐工作。

  (三)本期将做好现代技术在我校教学工作中的应用,提高工作效率。为加强现代教育技术应用,建立健全完善的组织机构,以保证现代教育技术的应用与推广。本期将筹建现代教育技术中心,具体负责学校现代教育技术应用的各项工作。建立以资源为中心的校园网建设,做好五年期规划。建议专业部可自主建立网页,信息中心将提供最大帮助。

  (四)加强教务、实验室、图书资料的管理工作,加强专业教室的建设工作。

  1、完善各类实验实训管理。①建立健全各种实习制度,印制实习表格,建立实训档案,完成实训管理工作。②根据专业部工作需要,对学期将加强各种模拟实验室、专业教室、多媒体电教室的管理工作,管理员与任课教师要紧密配合,做好设备的保养、维修,提高设备的完好率、使用率,满足教学的需要。③对急需的教学设备、设施,要做到及时认真的考查论证,对已购置计划、合同要一一落实。

  2、教材、备课本的发放。组织好教师教材、教参的订购工作,并及时发到教师手中。同时要拟定全校各班《学生领取课本、作业本的清单》,及时组织学生课本及作业本,并按班分类准备好,为开学作好充分准备。

  3、认真做好日常教务的档案资料收集登记,加强日常教学管理,特别是课堂教学情况的检查,做好日常课程安排,确保正常教学秩序。

  4、认真地做好学生成绩的考核、评定、登记工作,严肃考试纪律,加强对试卷、监考等环节的管理,为学籍管理提供准确详实资料。

教学工作计划 篇6

  一、满足幼儿个体需要,增强学做小学生意识,培养幼儿良好的学习习惯

  良好的学习习惯是孩子进入小学学习的重要前提,为此,本学期,我们首先请孩子每天背着书包来园,学着整理自己的书包,并举行了"整理书包大赛",幼儿动手能力得到提高。组织幼儿参观小学,了解哥哥姐姐们的小学生活,满足孩子想做小学生的愿望。同时,在平时活动中,我们及时提醒孩子上课时坐的姿势要端正,有事先举手,上课认真听教师讲述,积极思考,大声的回答教师的提问,不做小动作,逐渐帮助孩子改正一些不良的习惯,朝着良好学习习惯的轨道发展。在"幼小衔接"的准备工作中,我们重点对幼儿进行了规则意识、任务意识、自我服务能力以及合作能力的培养,经过一学年的努力,我们认为大部分幼儿能够较认真的'完成老师每次交给的任务,在与同伴的合作中能够用较灵活的方式较好的与同伴进行游戏,遇到困难时能够和同伴们共同商讨解决问题的方法,班级幼儿社?峤煌?芰Phi;玫搅撕芎玫奶岣摺?

  二、加强学习兴趣,减缓幼小衔接的坡度

  在实施计划的过程中,根据班级幼儿的实际发展水平,有目的、有计划地将教育教学活动渗透在幼儿的日常生活、各学科领域、各活动区域以及幼儿家庭教育当中。经过一个学年的努力,每一位幼儿在原有基础上都获得了不同程度的提高。

  1。关于阅读兴趣的培养

  在平时的活动中,我们加强幼儿的听、说能力。例如:在一些活动中通过引导幼儿听故事、儿歌、看图书等使幼儿喜爱文学作品。同时,引导孩子对这些文学作品大胆提出质疑,激发幼儿积极动脑思考,养成良好的学习习惯。同时,提高了幼儿的口语表达能力。我们不放弃任何可以帮助幼儿阅读的途径,让孩子之间相互学习,以互相带教的方法一起阅读,增加阅读兴趣;提供可写本子,让孩子学着书写,以进一步引发幼儿对汉字和写字的兴趣。

  2。关于计算兴趣的培养

  平时,利用生活中的可供资源,吸引幼儿一起数数,并练习编题和列计算题,同时,结合主题活动,自编教材增加一定量的计算内容,如:捡树叶、配菜、送鱼儿回家、小鸟的窝、破译电话号码等活动。根据不同层次的幼儿提出不同的要求,使孩子根据能力需要逐渐的对计算感兴趣,使孩子为学所用。

  3、学期初,我园引入"清华少儿英语",经过一学期的努力,我们发现,孩子们的英语兴趣,口语表达能力得到了较大程度的提高。

  三、竞赛活动提高了幼儿的能力

  本学期,组织幼儿积极参与了园里组织的各项大型活动,如"祖国在我心中"大合唱比赛,小主持人大赛,整理书包大赛等,孩子们积极参与并取得获得家长以及园领导、同事们的好评。

  四、引进家长参与班级管理机制,鼓励家长真正成为教育的主人

  本学期,我们采取家长参与班级管理,工作中多发挥家长作用,及时让家长们了解班级教育教学情况、幼儿在园情况,具体做法为:

  1、鼓励家长配合做好"幼小衔接"的准备工作,通过每周一次的"亲子作业"让家长了解幼小衔接进展情况,及时了解幼儿发展水平。

  2、书写家教论文,评选优秀家长进行经验介绍。

  3、做好幼儿专访、约访、电访工作,及时与家长进行沟通,向家长汇报幼儿在园情况,了解幼儿在家情况,努力达成教育的一致性。

  4、开展家长助教活动,培养幼儿各方面的能力。

  五、课题组成员配合默契,实现教育教学工作新突破

  本学期,组织教师开展一系列活动,与小学教师交流活动及每人一节课活动,课后进行了教法交流及优质课评课活动。教师通过实践、反思,研讨,反思最后再实践,教师间通过经常沟通、交流,做到了互相学习,及时反思,随时调整。

  总之,通过一学期来对幼儿幼小衔接的培养,为其能顺利的进入小学打下一定的基础,在今后的工作中,我们会更加努力,争取使我们的工作更上一层楼。

教学工作计划 篇7

  一、指导思想:

  充分发挥教育资源优势,促进现代教育技术发展。切实提高学生的信息技术水平。

  二、教学目标:

  1、

  (2)激发和培养学生对电脑绘画的兴趣。

  (3)培养学生学习和使用计算机绘图工具的能力。

  (4)培养学生的'实践能力和思维能力。

  (5)能让学生自主学习,自主学习,进一步做出自己的画。

  三、学生情况分析:

  这个兴趣小组有20名参与者,都是信息技术能力和绘画工具应用能力较好的五年级学生。但是,学员缺乏对绘画工具的理解和使用,所以学员应该在课程开始时增加对课程工具的理解和使用。

  四、资源分析:

  学校的教学硬件设备齐全,参与人数达到每人一台电脑。极大的方便了每一个学生,避免了抢机现象。

教学工作计划 篇8

  一、课程教学目标

  1、提高学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的基本知识,基本技术、技能。

  2、养成自觉锻炼的习惯,形成终身体育意识,并具有一定的体育文化欣赏能力。

  3、培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成健康的'生活方式。

  二、教学内容

  1、理论知识

  (1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点;轮滑运动的基本知识及比赛规则;轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。

  2、发展身体素质练习

  (1)速度:起跑、50米全程跑、100米全程跑;

  (2)耐力:计时跑、定时跑、800米和1000米跑;

  (3)力量:仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳;

  (4)柔韧:静力性(压腿、压肩、下腰、体前屈),动力性(踢腿等);

  3、轮滑基本技术和组合动作

  (1)基本站立:外八字站立、平行站立、丁字步站立。

  (2)基本摔法:向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒

  (3)基本滑行:向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。

  (4)基本转弯:平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。

  (5)基本刹车:刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。

  (6)组合动作:正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。

  (7)基本游戏:集体接龙、集体转圈。

  三、教学安排

  注意事项:

  1.练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。

  2.如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。

  3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

  4.初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

  5.禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追

  逐打闹,突然停止。

  附轮滑总诀:

  滑需团身,弯曲求稳;欲进先侧,谢中求正; 先倾后蹬,先蹬后滑。

  弯滑分诀:

  右脚先入,左脚收浮;变位转向,十字交叉; 侧斜蹬冰,内紧外松。

  倒滑分诀:

  左脚在前,右脚稍后;上体后移,向侧蹬冰;重心向内,三转一夹。

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