学游泳日记

时间:2021-11-08 13:30:40 日记 我要投稿

学游泳日记6篇

  不知不觉中一天又要结束了,我们对人和事情也有了新的看法,让我们今天做个总结,写一篇日记吧。那如何写一篇漂亮的日记呢?下面是小编为大家整理的学游泳日记,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

学游泳日记6篇

学游泳日记1

  今年夏天,我妈给我布置了一个——学游泳的艰巨任务。我接到这个任务的时候,总是问我妈为什么把学游泳的任务交给我。她总是扔给我一个答案,就是学会游泳不仅是为了自救,也是为了增强自己的体质有多好,但是我妈真的是个旱鸭子。

  游泳课第一节课前,我弱弱地问妈妈:“妈妈,水不可怕吗?”水一定是我们的好朋友。我让自己振作起来。妈妈回答说:“水有什么可怕的?水是我们人类生命的源泉!夏天的水可以让我们冲走热量,让自己凉快一些,但有时候水不温柔,会变成“水鬼”,所以孩子一定要在大人的陪同下在安全的游泳池游泳,不能一个人玩水。”我听着妈妈的鼓励,心里充满了自信。我们教练瘦的跟大哥一样高,没那么凶,呵呵!第一节仰泳课,老师教我们如何仰泳,如何正确戴泳帽和泳镜,以及游泳前一些必要的热身运动。最重要的是教练教我们如何屏住呼吸,因为屏住呼吸是学习游泳最基本的一步。刚学会憋气的时候,我的心就像一块大石头压在我身上。我按照教练的指示吸气呼气。尝了几次之后,终于在教练的鼓励下学会了憋气。心里有点欣慰,也没有想象中那么难,呵呵!

  为了让我更好更快的学会游泳,妈妈每天在家用脸盆里放一盆水,让我练习憋气。终于在短短几天的时间里,我开始需要在教练的帮助下用背游泳,终于不用为了什么组装而自己来回游了。我太开心了!感觉克服了对水的恐惧。我爱上了游泳。游泳的时候感觉自己充满了力量。这种感觉真的很好。现在在回家的路上,我自信地对妈妈说:“妈妈,水一点也不可怕。游泳真的很有趣。”。

  学习游泳的过程让我意识到,要做一件事,必须持之以恒,勇于拼搏,才能成功。学会游泳后,我妈妈打算让我周末有时间就去游泳。游泳不仅能锻炼我的身体,还能让我在运动中享受无尽的快乐。为我加油!

学游泳日记2

  今天下午,我和妈妈顶着炎炎烈日来到英派斯健身中心,我要在这里开始暑假游泳训练。

  在这里要隆重推出我的教练——干妈,她可是一名体育老师,游泳水平超级棒!而且这次她的学生只有我和熊逸可两个,我一定要好好学习,可不能“浪费”这么好的“资源”。

  俗话说:工欲善其事,必先利其器。我们先来到卖品区,挑选了适合自己的“装备”:泳镜、泳帽、泳裤。别小看它们,干妈说它们可以很好地保护我们,让我们在泳池里发挥得更出色。

  我来到更衣室,换衣服,戴泳帽、泳镜,一切准备就绪,出发!

  等一等,忘了一件重要的事:在正式下水之前,要先冲个冷水澡,这很关键,因为泳池的水冷极了,而夏天我们人的体温比较高,如果就这样“扑通”一下跳进水里水,身体可受不了。

  我哆哆嗦嗦冲完冷水澡,从更衣室出来,就能看到一个大大的泳池,水是淡淡的蓝色,清澈见底,用围栏隔成两块:深水区和浅水区,作为初学者,我们只可以在浅水区游。浅水区水深1.0米。

  我在干妈的带领下来到泳池里。哈,水只没过我的胸口,这下我可乐坏了。干妈让我们在水里玩一会儿,我们又蹦又跳,发现在水里跳比在陆地上轻松得多,妈妈告诉我:“因为水有浮力。”玩了一会儿,训练开始了。我们先从闷水开始。干妈让我们捏住鼻子,深吸一口气,“屏住!”我在心里对自己说。啊,受不了了!我抬起头,狠狠地喘了几口气,闷水的滋味真不好受,可这是基本功,不练不行啊!不过,练习几次,我闷得时间越来越长了。这时干妈终于结束了闷水这一个“魔鬼训练”,开始了下一步——动作练习。

  我们先练手部动作:划水,又练腿部动作:打水(我感觉像骑自行车)。这个训练可比刚才的闷水有趣多了,我打水非常非常猛,水花溅起了一尺多高。我一下子“游”了25米呢!我们练得很带劲。

  正当我们沉浸在这欢乐中时,不知不觉已经到下午4点了。我们在水里已呆了两个小时了,干妈说第一次下水时间不能太长,所以我们只好意犹未尽地离开了泳池。

  上了岸,我感觉两腿发软,走路好像踩在棉花上。唉,我还是想水里的生活啊!

  冲个热水澡,喝了杯美味茶,今天的训练到此结束了。我们相约周四再来,我急切地盼望着那天的到来。

学游泳日记3

  夏日炎炎,怎么来消暑呢?噢,我想到了。那就是学游泳。

  一路上,我的心一直在怦怦乱跳,又喜又怕。喜呢,就是终于可以学游泳啦。怕呢,就是因为我之前游泳被水呛过,至今难忘。爸爸严肃地说:“学游泳一定要听教练的话,认真学习,不断练习。”

  一进游泳池,教练看到我,问:“你是来学游泳的吗?”“是的。”爸爸点了点头。“好。小朋友,不要怕,先下水用水拍拍身体。”教练和蔼可亲地说。过了一会儿,我一下子跳进水里带上游泳镜。教练过来了,笑眯眯地说:“我们先来潜水,我先做示范。”他带好游泳镜,“扑通”一声,潜下去了。我在心里想:也不是很难嘛。我也行。于是,我也潜下去了,没想到,我连5秒钟的时间都不够就上来了。我不断练习在水里闭气,5秒……10秒……12秒……啊。我终于达到了目标。第一节课我一直练这个动作……

  我蹦蹦跳跳地跑向游泳池,教练看到我,急忙走过来,说:“小朋友,昨天练得不错,今天要学新动作啦。你看我的。”说着,便做出蛙泳的动作,蛙泳是我梦寐以求的游泳的方式。我看教练游得很快,就跟着学,很快我呛了一次水,但是,我太执着蛙泳了,我下定决心战胜恐惧,继续向前游。我照着教练说的要领拼命地练习,不知被水呛了多少次,也不知自己喝了多少口水,我不知不觉中掌握了蛙泳的技巧了。蹬。按。划。上。蹬。按。划。上。我忽上忽下,在水里自由自在、翩翩起舞,像一条小鱼一样活动自如。太好了,我终于学会蛙泳了。

  我试着下了较深的泳池里游泳,我刚开始我扶着池边,一步一步往前游。我一放手,就沉下去了。我拼命挣扎,用脚一蹬,我一下子就浮出水面。接着我施展了前几天的蛙泳技巧,像在浅池一样,优雅地游着蛙泳……

  学蛙泳真好玩。最后,我要告诉大家一个秘诀,那就是无论是什么东西都要认真学,这样你会收获更多的快乐。

学游泳日记4

  8月4日 星期日 晴

  夏日炎炎,怎么来消暑呢?噢,我想到了!那就是学游泳!

  一路上,我的心一直在怦怦乱跳,又喜又怕。喜呢,就是终于可以学游泳啦!怕呢,就是因为我之前游泳被水呛过,至今难忘。爸爸严肃地说:“学游泳一定要听教练的话,认真学习,不断练习。”

  一进游泳池,教练看到我,问:“你是来学游泳的吗?”“是的!”爸爸点了点头。“好!小朋友,不要怕,先下水用水拍拍身体。”教练和蔼可亲地说。过了一会儿,我一下子跳进水里带上游泳镜。教练过来了,笑眯眯地说:“我们先来潜水,我先做示范!”他带好游泳镜,“扑通”一声,潜下去了。我在心里想:也不是很难嘛!我也行!于是,我也潜下去了,没想到,我连5秒钟的时间都不够就上来了!我不断练习在水里闭气,5秒……10秒……12秒……啊!我终于达到了目标!第一节课我一直练这个动作……

  8月9日 星期五 晴

  我蹦蹦跳跳地跑向游泳池,教练看到我,急忙走过来,说:“小朋友,昨天练得不错,今天要学新动作啦!你看我的。”说着,便做出蛙泳的动作,蛙泳是我梦寐以求的`游泳的方式。我看教练游得很快,就跟着学,很快我呛了一次水,但是,我太执着蛙泳了,我下定决心战胜恐惧,继续向前游。我照着教练说的要领拼命地练习,不知被水呛了多少次,也不知自己喝了多少口水,我不知不觉中掌握了蛙泳的技巧了。蹬!按!划!上!蹬!按!划!上!我忽上忽下,在水里自由自在、翩翩起舞,像一条小鱼一样活动自如。太好了,我终于学会蛙泳了!

  我试着下了较深的泳池里游泳,我刚开始我扶着池边,一步一步往前游。我一放手,就沉下去了。我拼命挣扎,用脚一蹬,我一下子就浮出水面。接着我施展了前几天的蛙泳技巧,像在浅池一样,优雅地游着蛙泳……

  学蛙泳真好玩!最后,我要告诉大家一个秘诀,那就是无论是什么东西都要认真学,这样你会收获更多的快乐。

学游泳日记5

  今年夏天,天气真热呀!小朋友们都在学游泳,爸爸、妈妈也给我报了一个游泳班。

  一开始,我对水不习惯,有点害怕,后来在爸爸、妈妈和教练的鼓励下,我慢慢地有了自信。练习了一段时间,后来教练让我把救生圈脱了游,没想到我竟游了10米,连自己都不相信自己的技术了。这次游了10米我很高兴,但我不会很骄傲,争取游得更熟练。

  这次学游泳让我明白了一个道理,做事就像爬山一样只要坚持到底,战胜困难,就可以登上山顶,取得成功。

  到现在我还不会游泳,每次到了夏天,看着小朋友们,泡在水中自由自在、无忧无虑,尽情玩的时候,我都好漾慕。而我只能由爷爷陪着,带着救生圈去游泳池过过隐。所以我想一定要在这个暑假学会游泳。

  今天天气很热,下午,我和表姐一起来到离家最近的游泳馆。姐姐会游泳,姐姐一到泳池边,就一个猛跃,一头扎进水里,象鱼一样,游了一个来回。姐姐游得实在太好了,我对姐姐说:“姐姐,你游得太好了!是在哪儿学的,教教我吧。”姐姐微笑着说:“妹妹,我的游泳技术是跟妈妈学的,当然可以教你了,不过,你要吃得苦哦!”

  姐姐让我放下游泳圈,第一个步骤,用手伏着浅水区的梯级,先学脚上的动作,姐姐教我怎么用脚用力的蹬水,我学着姐姐教的,不停的用力蹬水,只见,池里的水被我蹬得一波波的荡开去,真的好累,我的脚都蹬得发软了。我觉得差不多的时候,姐姐开始教我怎么用手拨开水,我站在水中按姐姐教的不停的拨着。开始第三个步骤了,姐姐教我如何手脚配合,手拨开水的同时,脚用力的蹬水,真要手脚都离开地了,真的很害怕,没办法,要学会游就必须过了这关,我使劲的克服自己害怕的心理,姐姐也在一旁鼓励我,我鼓起勇气,手脚同时离地,“扑嗵,扑嗵”我身体只往水下沉,呛了几大口水,真的很难受,想放弃了。

  这时候,姐姐过来,她说,学会做任何一件事情,都要耐心,勇气和恒心,游泳也是这样,你如果中途放弃,就肯定学不会了,每个人学游泳都可能要经历被水呛这个过程,你要记住动作要领,坚持练习,手脚配合协调一致,慢慢就学会了。后来,我按姐姐的动作要领再试了几次,虽然也呛了水,但我感觉还是好多了。相信坚持练下去,我一定能学会的哦。

学游泳日记6

  放暑假了,让人喜欢的体育馆又会是人山人海,大家都在这炎热的夏天寻找一份清凉,今年我也不例外,天天往游泳馆跑,目标只有一个,就是学会一种新的游泳姿式,于是我在教练在带领下,认真的学习起自游泳。

  第一步:憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作会变形。先在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来。第二步:换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。第三步:打腿。要求是要脚趾贴住脚背,先由教练示范一遍,接着我们自己来,开始觉得有点难度,后来慢慢习惯了,打腿是自由泳最关键的部份,所以学得时间也特别长,每一遍都是做50次。第四步:练习手臂的转动。首先把手贴在大腿旁,再抬起来变成弯的,最后放回水中,左右手来回交替。最后做一些连惯的动作,一边拍腿,一边换手,一边换气,整个过程熟练了,也就是学会了自由泳了,

  其实学习游泳并不难,首先心情不要急躁,憋气还没学会就想游起来,动作肯定不标准,其次胆要大,学习游泳最重要是克服心理恐惧,只要心理恐惧克服了,就成功了一半。因为以前学过蛙泳,所以学习自由泳一点都不觉得难,一个星期时间就学会了。

  经过这次学习自由泳,我总结出自由泳基本动作和要点。

  1、直臂夹耳自由泳腿,大腿带动小腿做鞭状大腿。

  2、换气的要领:下巴靠肩,眼看后上方。在打腿练习后就开始拿浮板强化练习!(只转头不换气)。

  3、全身左右转45度,小频率大幅度,能控制节奏和方向。

  4、全身协调,手的动作,入水,抱水,推水,出水,抬肘小臂自然下垂,入水(关键)。

  学会了自由泳,我还要学习仰泳、蝶泳、转身、跳水,学游泳不仅可以当作娱乐,还可以强身健体,真的很有意思。

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