精选寒假学习计划模板合集十篇
日子如同白驹过隙，不经意间，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，此时此刻需要制定一个详细的计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？下面是小编为大家整理的寒假学习计划10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
寒假学习计划 篇1
树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午学习呀！
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
7、读一篇好的.小文章，写一份日记，不少于300字。
8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后感想，字数可多可少，但不能不写。
寒假学习计划 篇2
寒假到了，学校要求我们每人制定一份寒假学习计划，让大家过一个愉快、充实又有意义的假期，所以我订的寒假学习计划如下：
一、每天早起活动，活动完后坚持每天读半个小时的英语，看看一些对自己有益的课外书，阅读一二篇少年儿童读物，坚持按时作息。
二、下午认真做作业，复习语文、数学，做一些阅读或数学习题，提高自己，对自己喜爱的课文熟读成诵。此外，如果有什么稀奇事，看到的、听到的都可以写一篇作文起来。
三、每天不要太迟睡，儿童一定要有足够的睡眠时间，不要熬夜。每天适当的收看有意义的'少年儿童电视节目，少看电视、少玩电脑。
四、出去拜年、出去玩、出去旅游，也不是就没事了，拜年可以当记叙文写下来，旅游时看到的美景，也可以一一写下来。
五、主动参与力所能及的家务劳动和社会公益劳动，让自己增长见识、增长知识，在寒假里并注意安全。
让我们一起过个愉快、充实有意义的寒假吧！
寒假学习计划 篇3
周一至周四 ：
1、每天在小笔记本上记下10~15个单词（包括新旧单词），利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。
2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。
3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。
4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成 “在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。
5、预习新学期的内容，把不懂的问题做好笔记。
6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。
周五：
1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。
2、将学习过程中留下的问题通过查找资料争取解决。
3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的`书（通过平台或自己买的都可以）。
周六：
1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。
2、继续完成老师布置的作业。
3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。
4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。
5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。
周日：
除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。
持之以恒，每天进步一点点，成功一定属于你！
寒假学习计划 篇4
五年级上学期就快要过完了，等把期末考试考完后，就迎来了美好的寒假生活，为了让自己度过一个既快乐又有意义的假期，我特意制定了一个寒假活动计划表，内容如下表:
一.按时作息。早上8 :00起床，晚上9：30----10:00之间这个时间睡觉。
二.每天上午.下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的`到来，快快乐乐过新年！
三.坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词.好句.好段。
四.帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。
五.坚持每天在qq空间里写自己的心情。
六.坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。
七.坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。
八.坚持每周写一篇周记，提高习作水平。
九.由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。
十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。
十一.为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。
寒假学习计划 篇5
面对考生每次考试分数，由于看问题的角度不同，对分数的重视程度就不同，一般情况下有家长、教学、学生三个角度，学生和家长都希望每次考试能取得好成绩，从教学角度上看，我们更希望学生在考试中暴露出更多的问题。同时决定学生成绩的因素很多，例如基础、备考方向、训练程度、心理等等。
1.影响考生期末成绩的客观因素：
（1）考试状态。很多考生这次考试不在状态，主要是一个学期高强度学习，导致一些学生身心疲惫。
（2）考前备考。期末考试时间仓促，加上教学上在赶进度，学生没有充足的备考时间，特别是对一些属于自己的问题没有针对性训练，同时对之前学过的内容没有充分的复习。
（3）教学上重视程度。目前教学依然以高考为主线，对期末考试的重视程度不大。
2.影响考生期末成绩的主观因素：
很多学生进入高三以来，成绩进步不明显，甚至下滑，很多家长觉得补课就能解决问题，事实上并非如此，主要因为考生自身存在的不足阻碍了成绩的进步
（1）盲目被动的复习
（2）自身性格与习惯
（3）备考方向以及训练方式不合理
（4）心理压力
3.如何通过期末考试找出自己在平时备考中存在的不足，面对高三的任何一次考试，学生都可以根据以下角度对考试进行认识：
（1）考试的目的
（2）你从考试中获得什么
（3）如何以积极的方式来看待考试
（4）复习过程中你需要完善的地方
（5）备考时适合你的学习环境
（6）必要的初始计划
（7）考试后你期待什么
如何合理的看待期末成绩并根据自己的实际情况制定下一步学习计划
尽管说在平时考试中暴露出来问题是好事情，可是对学生学习信心以及志愿的选择会造成很大的影响。从备考时间上看，只要在接下来的四个月中，根据自己的实际情况，充分的利用时间，并且最大限度的解决属于自己的问题，那么在20xx高考中定会处于有利的位置。当然每次考试之后，很多学生在误区之后继续走进误区，例如说，某个学生期末考试成绩不理想，觉得自己的基础有问题，决定从今天开始得猛补基础，可是一直到高考成绩一样没有什么进步。都知道补基础重要，可是怎样补基础才行？都知道要补弱科，可是怎样补才行？也都知道适合自己的才是最好的，可是自己又如何知道你的选择适合你自己的呢？面对这样一些问题，我们从三个方面来论述：
1.看清自己
有的学校继续补课，少数学校放假时间是20天以上，但是不管怎样，我们在期末结束的'时候，都要对自己目前的情况做一个全面的认识，经过一个学期的考试，值得总结的东西很多，详细的总结得失是必要的。例如你可以按照以下这些方向总结：这学期你的时间利用率怎样？有哪些题型对你有难度？考试时间分配怎样？哪些问题是考试中最常见的，并且解决了多少？你希望在下次考试中避免哪些不足，又有哪些足够的依据？下学期的考试你打算以什么样的态度及方式应对？等等，只有看清楚自己存在哪些问题，才能进行下一步规划。
2.看清形势以及弄懂考试规律
从目前的形势上看，备考时间还有四个月，按照高考复习的一般规律，目前应该处于强化阶段：（20xx年1月2月末）备考目标：会整合知识，搭建每章知识框架，能够较好的衍生每一章知识框架中涉及的相关题型以及解题方法。对知识点做到精细化，将状态调整到应试化，将知识与题型融合。
现在对于高三的学生处于强化阶段，这个阶段是备考中不可忽略的阶段，因为这两个月中，如果把高考相关的题型总结一下，并且根据不同的题型，归纳出不同的解题方法的话，在以后备考中，你将处于主动地位。或者这样说，这个环节，不管基础如何，你都应该去做，如果确实要补基础，也要在这个环节为前提条件下去完善。
1.连接高考复习的各个阶段：基础阶段（20xx年12月前），学习目标不以死记硬背为主，理解考试范围的内容，初步掌握每个科目的知识框架，对每个知识点熟悉。
2.强化阶段（20xx年3月前），会整合知识，搭建每章知识框架，能够较好的衍生每一章知识框架中涉及的相关题型以及解题方法。对知识点做到精细化，将状态调整到应试化，将知识与题型融合。
3.深化阶段（20xx年3月、4月），研究考试大纲，收集高考信息，在已经强化复习的基础上，为了更高位的理解知识便于学习。例如专题化学习，将真题和专题结合起来，专题在前真题在后。
4.冲刺阶段（20xx年5月，高考考前）学习目标：突出重点式学习，根据自己的实际情况作出复习调整。研究考试技巧，通过模拟考试找感觉。
3.根据自己的实际情况制定学习计划并尽力执行计划
每个人遇到的实际情况不同，因此说学习计划肯定不同，同时执行计划的效果也不同。那么如何去制定自己的学习计划呢？
（1）计划越细越好，例如一些同学的学习计划：从早上8点10点，看语文。这样就不怎么细致，应该看语文哪个部分，并且有什么期待？通过哪些途径去看等等。
（2）不要贪多，抓住主要矛盾即可。一天中每个人很难保证每个时间段都能集中精力去学习，因此说，计划中，肯定有特别重要的事情，那么你就把最清醒的时间留给最重要的事情。
（3）可以把作业中的题目放到计划中的练习部分。例如说今天你按照计划复习了数学中函数与导数部分，那么最后要通过训练再提升和巩固，你可以把作业中一些关于函数与导数的部分题目全部拿过来，看看题型是否全面，题目是否新颖，你的解题思路如何最快得到体现等等。
这样一来，既可以复习自己想要复习的，而且能带着完成作业，把作业的价值利用好。
（4）要给自己留休息时间。在这段时间内放松，毕竟寒假中有春节，适当的放松还是必要的。还有在开学之前，不要盲目做题，还是以调整为主，可以粗略安排下学期的设想。
（5）扩大阅读量，一方面可以了解信息，一方面可以开阔思路，例如看报纸等，特别是评论性的文章，看看人家如何围绕一个问题进行论证的。通过人家文章，你可以从语言、结构、表达等方面去研究一下，结合你写文章时暴露一些问题，不断的扩展和完善。
（6）建议不要盲目报班。高三学生报寒假班有两个出发点，一个是帮助自己做好上述阶段的学习，一个就是查漏补缺。如果不从这两个出发点出发，那么就不要报班，那是浪费时间。
权衡自主招生笔试和面试备考与高考备考之间的利弊
今年三大联盟自主招生笔试时间在3月16日，从时间上看已经进入高考百天倒计时范围内了。有的学生想利用寒假准备一下自主招生笔试，也有的处于犹豫不决中，还有的趋向放弃状态。现实中，该不该投入一些大量的时间来准备自主招生笔试，我在博文《如何处理好自主招生考试与高考备考之间关系》一文中也比较全面的论述了观点。这里简单的总结几点内容：
1.将自主招生考试与高考备考合并，可是适当的增加投入一些时间。
2.以高考备考为重。
3.一些学生可以可虑放弃，例如某个学生期末成绩在600分左右，而这位学生拿到了武大自主招生笔试资格，武大每年在北京一志愿理科的录取线在570分左右，这样层次的考生可以考虑放弃。
怎样看待20xx年高考大纲新变化
20xx年北京卷考试说明作出了一些调整，例如说语文题型上有新的变化，物理选修部分内容增加了等等。总体上与往年相比，调整的幅度稍微大了一些。那么考试说明在高考实际命题中起到哪些元素？学生怎样运用考试说明才合理？我给大家建议如下：
1.理性看待考试说明
实际上：考试说明中涉及的那些如命题以教材知识为本，仅局限于考试卷中所涉及的理论观点不超出教材，试卷涉及的具体内容远远超过教材。要想考好高考卷，要适应其命题思路：强调学科知识与生活现象、理论逻辑与生活逻辑相结合，将学生的分析、综合、归纳、概括等环节的思维水平。
现实中回归基础、回归大纲等词语不断出现在给考生的建议中，一些考生整天把考试说明带在身边，甚至一些学校要求学生背诵，看来这样是不对的，仅仅是试卷中理论不超出考试说明要求的范围。
2.用好考试说明
《考试说明》中最有用的就是说明部分，那么前面的理论范围与知识背景大家基本上都熟悉，但是对后面的习题部分，多数学生仅仅是做题，却没有研究题，在说明部分，可以分析出命题者的意图，命题知识点的选择范围、体现形式等等。同时你在做题的过程中，可以总结归纳相关例题的解题思路，备考方向，以及答案的表达等。这有这样才能更加充分利用好考试说明。
谢谢大家！
寒假学习计划 篇6
时间飞逝，20xx年的寒假如约而至。新的一年，新的希冀。对于广大小学生朋友来说怎样才能度过一个既快乐又充实的'寒假呢?让大家在享受假期的同时，轻松愉快的安排好自己的学习生活!
8：30起床
8：30 9：30锻炼、洗漱、早餐、房间整理
9：30 11:00写作业
11:00 12:00看书
12:00 2：00午餐、午休
2：00 3：00写作业
3：004：00看书
4:00 5：00打电脑
5：00 7：00晚餐、自由活动
7：00 8 ：00日记
8：00 9：00电视
9：00 9：20洗澡、刷牙
9：20 9：50 看书
9：50 10：00 上床睡觉
寒假学习计划 篇7
期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来临了。如果把高三备考比作是一场马拉松比赛，可以说赛事已经进行了2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情？所以你现在的紧张、彷徨、忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。 寒假了，还是赶紧为自己订个详细的复习计划吧。
A
给高三学生的八点复习建议
人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自己的生活了。
还有，我们并不孤独。和同学三年同窗，甚至更久，在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有关心我们的老师和家长的陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。
说了这么多，希望高三学生能够以愉快的心情迎接寒假的到来。另外，给大家提几点复习建议。
1.每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）；2.学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
3.制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的'局面。
4.晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
5.每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
6.不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
7.有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，打电话请教一下老师或同学吧！
8.每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。真心的希望每个人都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习计划！
B
三类高三考生备考指南
分析与定向
在制定寒假复习计划之前，要科学、准确地自我解剖、自我分析高三第一学期的学习状态、状况，包括平时测试、期中考试成绩、期末考试成绩，其中以期末考试成绩为主，因为期末考试的可信度比较高。
自我分析的目标包括两个方面，一是定位，二是定向。所谓定位，就是说期末考试后，每个学生都可以知道自己总分的位置，你处在一个什么位置上？心里要十分清楚，这基本反映了你的实力。 定位不必过细，一般分为上、中、下三个等级。“上”指的是成绩优秀的考生，“中”指的是成绩一般的考生；“下”指的是基础薄弱考生，这是定位。所谓定向，就是说你的优势学科是什么?你的弱势学科是什么?薄弱环节在哪儿?优势学科的优势原因是什么?
三类考生具体复习建议
优秀考生
认真反思每一学科的失分点，如果是中低档题失分过多，一定要引起考生的警惕，这是优秀生高考大忌!
对于难题也要认真分析，高考试题中的难题是给优秀考生预备的，你们不但要会做，而且还要做对。对于不会做、做错了的难题要认真分析。
优秀考生的各科成绩要均衡，原则上不能出现薄弱学科，考生思想上不应该出现“以强补弱”的思想倾向，要科科抓紧，均衡发展，突出强项学科。
优秀学生要学会反思，做对了的题要反思，进一步掌握解题方法、解题规律，不会做、做错了的题更要反思，从思维方法上、方式上寻找原因。
适度的难题训练是十分必要的，“少做、做精”，边做边思考过程、方法、规律，在一定量的基础上，以质求胜。
一般考生
“不是每一道题都是给每一个考生预备的!真正拉开考生差距的是中低档试题!”这是规律，这是经验，一般考生一定要明白这个道理。
道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低档试题。高考命题以中低档试题为主，一般占全卷的80％，也就是说750分中有600分的中低档试题，对于一般考生来讲，抓住中低档试题就意味着抓住了成功的钥匙。
一般考生要认真抓好薄弱学科，这个空间升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，这是“病因”，只有查出“病因”才能“对症下药”。
基础薄弱考生
上述一般考生的复习原则也适用于基础薄弱考生。基础薄弱考生要记住：没有舍弃就没收获! 基础薄弱考生要记住：弱就弱在基础上!要抓基础知识、基本技能、基本方法。要抓非智力因素：信心、目标、意志、毅力、方法、心态。要多练，特别是中低档试题，要看、要想更要练。
对三类考生综合建议
“知识与技能，过程与方法，情感与价值观”——新课程目标。
收集、整理、分析、改正错误——错误也是资源。
学会反思，通过反思达到升华、升值。
看清楚不如想清楚，想清楚不如练清楚，一定要动笔，动笔才是思维的开始。
调整心态，考生心理是高考的基础。
C
各类学科复习攻略
英语得高分10建议
1.练习解题时，揣摩出题者意图，详细阅读在考试结束后另做。比如查重点单词、词组的确切含义等工作。
2.文法、语法只做有必要的。
3.做泛读时不要出声念。
4.不要执著于中文解释，重要的是能理解大意。
5.不要一叶遮目。重要的是阅读整段文章后把握要表达的东西。
6.坚持扩大词汇量是提高综合能力的关键，但要在语境中记词，才能印象深刻。
7.每日摘录、背诵范文中的好句型，为积累写作基本功打下必要的基础。
8.做个整理本，整理自己做错的题、常翻看，扫除漏洞；整理阅读、完形、乃至听力中的固定搭配，多了解语言中的固定搭配现象。
9.每日坚持听力练习，听的题材要广泛，要多练习各种口音的听力材料，增强高考听力时的适应能力。
10.要对自己有信心，就能比别人掌握更多知识。
理科学习战略
重视与时事密切结合的题型和生活结合的题型：节能、环保、奥运、航天……
1、基本概念要重视
理科不是多做题就能分数上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。
2、解题先质后量
大量解题可以放到寒假以后。就算解一道题也要把问题的全部概念理解清楚，彻底解决。最后阶段每道题都能把握出题者的意图才能达到高分境界。
寒假学习计划 篇8
树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，为以后升上初中后的学习打基础。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。
8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的'就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——定了计划，你就就一定要实行。
寒假学习计划 篇9
让人期待的寒假终于来临了，为了使自己度过一个快乐充实有意义的寒期，针对个人特点制订如下计划：
一、复习学过的儿歌和游戏，认真完成老师布置的学习任务，重点是对数字的认知和领悟；
二、每天按时起床，不睡懒觉，坚持自己穿衣、洗脸、刷牙等，帮助家人做力所能及的事情，获得表扬；
三、每天观看不超过2个小时的电视，主要是有教育意义的适龄动画片；
四、每天和爸妈一起做游戏，如拼图、搭积木等，看谁完成得又快又好。
五、每天和爸妈出去游玩1小时，观察生活中的.人和事，并能讲给别人听，最好能发表自己的看法；
六、每星期画一幅令自己满意的画，完成一件手工作品；
七、邀请小同学到家里做客，热情接待，学会有礼貌地与人交流，大方地展示自己的才艺和作品；
八、了解春节的由来，过一个愉快的寒假。
寒假学习计划 篇10
1.数学方面：重视课本，这是学好数学，也是提高数学成绩第一位，要把数学书上例题和课后练习题作会，一定要搞清所出题目用意，最好准备一个改错本，在本上把错典型题仔细分析一下，争取解决一道题相当于解决一类题。还有，要多问，上课一定要跟着老师走，老师要求干什么就干什么，作业方面，要学会挑着做，如果把书上题，老师补充内容理解了，数学方面最后会有一个好成绩，我是今年文科毕业生，数学考了136，虽然不高但根据我高三一年经验，上课一定要跟着老师走。
2.英语方面：重视课本，最好把书本经典课文或者好段落背诵下来，用在作文中是相当出彩。词汇方面一定要背，毕竟这是基础，把考试说明中词背会，并掌握简单应用就没问题；一定要重视阅读和完型，争取把简单题都做对，这是需要用高三一年时间来练。
3.语文方面：同样要重视基础，最好把课文中文言实虚词记住，建议你准备一个语文积累本，把各题型，比如（字音，字形，错别字，病句，近义词辨析，成语，古诗鉴赏，文言文实词虚词）进行积累，这是取得语文高分关键，也是卷面前面基础题，一定要重视。最好遇见一个就积累一个。
2）阅读方面要多利用往年真题，分析题型，摸出基本出题类型，这些老师在今后可能会给你们讲。
3）作文方面，建议各种文体都要会写，以防最后高考出一个你不熟悉文体。多注意身边生活，多思考，不一定非要把事例（议论文）背得多多，可以从身边热点着手，找到一个比较有新意立足点，这样容易得高分。
4.文综方面：主要把教材线条捋清，地理方面要多看图，政治多把时事和教材知识联系起来，历史要把时间段弄清，一些零碎知识可以用图表方式总结。
5.心态方面：不要管别人怎么看你，怎么想你，坚持自己一套方法做到底，你一定会成功，知道成绩也不必和其他同学比，只要了解自己是不是比上回进步就行了，复习初期不要考虑其它事情，一心要把学习搞上去，还有最后一个月不要放弃，不要浪费，用好这一个月复习时间，有一个自己计划，相信你成绩一定会有大幅提高。（高三时可以借鉴）
6.休息时间安排：最好每天在十一点半前就寝，这样会保证第二天听课质量。如果确实要熬夜，可以适量喝绿茶（不是饮料那种），但尽量不熬夜，容易伤身体，免疫力下降。
7.安排时间：在校期间，上课一定要全神贯注，不能走神，下课建议你休息，不要为了赶时间不休息，光学习，这样会影响下节课听课质量。晚上回家后最好休息一会儿，吃完晚饭可以在院里走会儿步，提神儿。在晚上7：45左右开始学习就可以。在学习期间不要干别，比如吃东西，听音乐，这样都会降低效率。
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